Efectos del ejercicio grupal de moderada intensidad sobre la presión arterial y capacidad funcional en mujeres posmenopáusicas hipertensas

El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de un programa de ejercicio grupal de moderada intensidad (EGMI) sobre la presión arterial (PA) y la capacidad funcional (VO2pico) en mujeres posmenopáusicas hipertensas. Treinta mujeres voluntarias (63.36±1.06 años; 158.6±5.50 cm; 70.97±9.44 kg; 28.21±2.60 kg·m-2) fueron asignadas aleatoriamente a un grupo de EGMI (n=15) y uno control (n=15, GC), el cual mantuvo sus actividades de la vida diaria, durante 12 semanas. Se evaluó la presión arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) y el VO2pico, estimado usando el test de caminata de seis minutos, tanto antes como después de la intervención. Se encontró cambio significativo en la PAS en el grupo EGMI (cambio promedio [IC 95%], valor p, d de Cohen; -9.2 [-3.95, -14.44] mmHg, p=0.002, d=-0.7), mientras que no se encontraron cambios en el GC. La PAD no presentó cambios en el grupo EGMI, pero aumentó de manera significativa en el GC (10.0 [3.72, 16.27] mmHg, p=0.004, d=1.1). Se observó un incremento significativo en VO2pico en EGMI (3.87 [2.91, 4.82] ml∙kg-1∙min-1, p<0.001, d=1.2), sin diferencia en el GC. Hubo diferencias significativas entre grupos en PAS y en VO2pico (p=0.05). Nuestra propuesta de EGMI reduce la PAS y mejora la capacidad funcional en mujeres posmenopáusicas hipertensas de +60 años.