ATUALIZAÇÕES SOBRE EXERCÍCIO FÍSICO NA HIPERTENSÃO ARTERIAL

A hipertensão arterial (HA) é uma doença crônica, caracterizada por elevações persistentes dos níveis pressóricos com implicações clínicas importantes e alta preva - lência em nosso país. No tratamento da HA, são recomendadas modificações do estilo de vida, incluindo maior atividade física. Diversas diretrizes recomendam a realização do exercício físico (EF) para tratamento e prevenção da HA, porém muitos pacientes não aderem a essa prática. Os exercícios mais recomendados são os aeróbicos e os resistidos dinâmicos. Entretanto, outros tipos de exercício têm se mostrado efetivos para a redução dos níveis pressóricos de pacientes hipertensos e indivíduos pré-hipertensos. Além disso, estratégias como o exercício não supervisionado também parecem ter impacto positivo na prevenção e no tratamento dessa comorbidade. Esses tipos de estratégia têm importância maior neste momento em que a pandemia de COVID-19 e o consequente isolamento social impossibilitaram grande parte da população, principalmente dos grupos de risco, como é o caso dos pacientes hipertensos, de realizar EF em academias, grupos de reabilitação presenciais e locais fechados. Curiosamente, a hora do dia em que esses exercícios são realizados, também parece influenciar a magnitude do efeito hipotensor agudo e crônico nesses pacientes. Além disso, sabe-se que a HA tem fatores genéticos/epigenéticos envolvidos em sua fisiopatologia. Assim, a investigação de mecanismos moleculares como o papel dos microRNAs nessa comorbidade é de grande interesse e ganhou destaque nos últimos anos. Esta revisão tem como objetivo destacar os estudos mais atuais sobre temas envolvidos no controle e tratamento da HA com participação do EF.