scholarly journals Determinação e controle da intensidade e volume do treinamento de força na pesquisa nas ciências do exercício e sua aplicação

2021 ◽  
Vol 20 (5) ◽  
pp. 592-603
Author(s):  
Juan Ramón Heredia Elvar ◽  
Guillermo Peña García-Orea ◽  
José Luis Mate Mate Muñoz ◽  
Juan Hernández Lougedo ◽  
Levy Anthony De-Oliveira ◽  
...  

Nos estudos iniciais, que documentaram os efeitos positivos do treinamento com pesos e a execução de esforços musculares repetidos, o propósito da ciência de conhecer a melhor maneira de definir, controlar e dosar o treinamento de força tem sido uma das questões que concentraram o maior interesse e esforço. Trata-se de uma questão extremamente importante, pois os resultados originários dos trabalhos científicos de maior qualidade devem possibilitar a continuação da geração do corpo de conhecimento que ajuda a melhorar a metodologia do treinamento e, portanto, as participações na prática dos profissionais. Para que isso seja cumprido, os estudos científicos devem ter, entre outros atributos, um método preciso de determinação e controle das variáveis que definem o estímulo do treinamento proposto, a fim de verificar a relação entre ele e os efeitos produzidos. No entanto, se isso não acontecer, pesquisadores e profissionais do treinamento correm o risco de tomar decisões sobre a configuração dos estímulos (manipulação das variáveis da carga) com base em conclusões científicas "falsas" ou incertas, na melhor das hipóteses.

Sign in / Sign up

Export Citation Format

Share Document