Estar em Grupo: psicoeducação para experienciar sensações corporais e emoções

A psicoeducação em grupo pode ser vinculada à promoção da saúde. A experiência de estar em grupo gera fatores terapêuticos e tem efeitos sobre a autorregulação. As referências teórico-técnicas utilizadas são a Focalização e a Experiência Somática® (SE), que têm características psicoeducativas facilitadoras do processo autorregulatório, ao criar um contexto de segurança. O objetivo é apresentar e discutir uma pesquisa que analisou a aplicação de uma proposta interventiva com foco nas sensações corporais e nas emoções. A pesquisa, transversal e de caráter exploratório, com ênfase nas narrativas dos participantes, enfatiza a construção da experiência na relação. A intervenção investigada, dividida em cinco etapas, iniciada pelo corpo e com a posterior elaboração de significados sentidos, teve como instrumento de coleta de dados as atividades desenvolvidas em grupo, que foram gravadas e transcritas. Participaram 25 estudantes universitários. Foram analisadas as falas sobre a experiência de estar em grupo, nas categorias experiências positivas, negativas e mistas, autorreferência, novas perspectivas e fatores terapêuticos, que implementam a autorregulação em um contexto de regulação comunal. Concluímos destacando os fatores terapêuticos no processo de estar em um grupo, no qual a insegurança e o estranhamento iniciais são substituídos pela segurança, desencadeando mudanças experienciais.