Training unter Blutrestriktion – Wissenschaft nachgefragt

Die Physiotherapeutin Nina Sieberer beschäftigte sich in ihrer Bachelorarbeit mit der aktuellen Evidenz zum Thema Gonarthrose und Blood Flow Restriction Training. Sie fand heraus, dass bei Gelenkbeschwerden ein intensives Training oft nicht durchführbar ist und deshalb ein Blood Flow Restriction Training sinnvoll sein kann, um die Kraft zu steigern, den Muskelquerschnitt zu vergrößern und den Schmerz zu reduzieren.