Mammakarzinom

2021 ◽  
Vol 12 (04) ◽  
pp. 237-237
Author(s):  
Beate Grübler
Keyword(s):  
Gesunde Ernährung

Der Stellenwert der onkologischen Komplementärmedizin ist in der Summe umstritten, nicht jedoch in einzelnen Aspekten: Gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sind wichtige Elemente zur Unterstützung des Therapieerfolges, erläuterte Priv.-Doz. Dr. Daniela Paepke, München, auf dem diesjährigen Senologiekongress.

Vitamine und Gesundheit

2019 ◽  
Vol 11 (04) ◽  
pp. 32-37
Author(s):  
Hans Konrad Biesalski
Keyword(s):  
Gesunde Ernährung

ZusammenfassungWenn es um gesunde Ernährung und dabei ganz besonders um Vitamine geht, so wird immer wieder darauf hingewiesen: „Wir brauchen keine (zusätzlichen) Vitamine, wir haben genug Obst und Gemüse!“ Beides ist nicht wirklich richtig! Natürlich brauchen wir Vitamine und wir haben durchaus auch genügend Obst und Gemüse. Allerdings sind Obst und Gemüse nicht alleine ausreichend, wenn es um die Versorgung mit Vitaminen geht!

Primär- und Sekundärprävention des Hirnschlags: Gesunde Ernährung

2021 ◽  
Vol 78 (6) ◽  
pp. 259-268
Author(s):  
Antonela Bicvic ◽  
Helly Hammer ◽  
Hakan Sarikaya ◽  
Mirjam R. Heldner
Keyword(s):  
Mediterrane Diät ◽  
Gesunde Ernährung

Zusammenfassung. Ungesunde Ernährung ist einer der modifizierbaren Risikofaktoren für die Entstehung von Hirnschlägen. Dennoch zeigt sich weltweit eine suboptimale Ernährung. Ungesunde Lebensmittel wie Süssgetränke, verarbeitete Fleischprodukte und salzreiche Nahrungsmittel werden im Übermass konsumiert; gesunde Lebensmittel wie Vollkornprodukte und nährstoffreiche Nahrung wie Gemüse, Früchte und Fisch zu wenig. Dies trifft auch auf die Schweiz zu. Wir fassen hier in diesem Artikel die Erkenntnisse über den Einfluss der Ernährung auf das Hirnschlagrisiko zusammen. So wird für die Senkung des Hirnschlagrisikos eine salzarme und kaliumreiche Ernährung basierend auf hohen Anteilen an Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten und ungesättigten Fettsäuren, mässigem Fischkonsum und niedrigem Fleischgehalt empfohlen. Die mediterrane Diät, welche alle diese Aspekte beinhaltet, konnte nachweislich das Hirnschlagrisiko reduzieren. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung ist wichtiger als die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln.

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