PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN ABDOMINAL STRETCHING TERHADAP TINGKAT NYERI HAID (DYSMENORRHOEA) PADA SISWI KELAS X DAN XII SMKN 3 MALANG

Wanita dikatakan sudah aqil baliq jika sudah mengalami fase menstruasi, secara periodik setiap bulan wanita normal akan mengalami siklus reproduksi, yaitu menstruasi atau meluruhnya jaringan endometrium karena tidak adanya telur matang yang dibuahi oleh sperma (Cahyaningtias & Wahyuliati, 2007:121). Siklus mensturasi pada wanita normalnya berkisar antara 21-32 hari. Namun, yang sering terjadi tidak semua wanita yang mengalami menstruasi merasakan nyaman karena adanya gangguan yang biasanya muncul antara lain bau, suasana hati yang menjadi sering bad mood, bahkan rasa nyeri yang disebut dysmenorrhoea. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan abdominal stretching terhadap nyeri haid (dysmenorrhoea)pada siswi SMKN 3 Malang. Metode penelitian ini adalah one group pretest posttest design yaitu rancangan eksperimen semu tanpa menggunakan kelompok pembanding. Pada awal penelitian dilakukan observasi awal (pretest) yang dijadikan sebagai dasar untuk membandingkan perubahan-perubahan yang terjadi setelah adanya eksperimen (perlakuan). Data diuji menggunakan analisis regresi linier yang diolah menggunakan aplikasi minitab16. Hasil penelitian setelah pemberian perlakuan selama 3 bulan (1 minggu 3 kali) 36 kali dapat dikatakan bahwa dengan melakukan senam abdominal stretching dapat menurunkan nyeri. Hasil analisis regresi linier dengan taraf signifikasi 0.050 adalah 0.000 < α = 0.05 maka dapat disimpulkan bahwa latihan abdominal stretching dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan tingkat nyeri haid (dysmenorrhoea) pada subyek penelitian yaitu 117 siswi SMKN 3 Malang yang mengalami nyeri haid (dysmenorrhoea).

PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DROP JUMP DAN SIDE TO SIDE BOX SHUFFLE TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric drop jump dan side to side box shuffle terhadap power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang. Penelitian ini Menggunakan metode eksperimen matching pretest-posttest comparison group design dengan analisis uji t independent sample test dan paired sample test. Hasil analisis data: (1) latihan drop jump berpengaruh terhadap power otot tungkai (P=0,000 < α=0,05). (2) latihan side to side box shuffle berpengaruh terhadap power otot tungkai (P=0,035 < α=0,05). (3) ada perbedaan pengaruh antara latihan drop jump dengan latihan side to side box shuffle terhadap power otot tungkai (P=0,035 < α=0,05).

PENGARUH LATIHAN SENAM ZUMBA TERHADAP KADAR KOLESTEROL PADA MEMBER PROFIT GYM KOTA MALANG

Kolesterol merupakan lemak atau plak endapan yang sebagian besar di bentuk oleh tubuh sendiri terutama dalam hati. Kolesterol mempunyai beberapa fungsi untuk tubuh, diantaranya adalah untuk pembentuk hormon seperti hormon estrogen dan progesteron serta sebagai pembentuk asam empedu dan garam empedu .Walaupun kolesterol ini penting untuk pembentuk hormon dan garam empedu, namun jika kadar kolesterol berlebih di dalam tubuh dapat menimbulkan penyakit-penyakit seperti kardiovaskuler dan penyakit metabolik lainnya. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam zumba terhadap kadar kolesterol pada profit gym malang.

SURVEI TINGKAT KESEIMBANGAN STATIS SISWA TUNARUNGU SDLB DI KOTA MALANG

Keseimbangan berperan penting untuk menjaga postur tubuh agar mampu melakukan aktivitas gerak dengan baik. Gangguan sistem vestibular pada anak tunarungu dapat mempengaruhi kemampuan keseimbangannya yang dapat mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Sehingga penting untuk dilakukannya skreening terhadap keseimbangan anak tunarungu. Penelitian yang dilakukan adalah penelitian kuantitatif menggunakan metode survei dengan instrumen tes keseimbangan Stork Balance Stand Test. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa tunarungu dari tiga SDLB di Kota Malang yang berjumlah 68 siswa, kemudian sesuai dengan rumus slovin sampel yang didapat adalah 58 siswa. Setiap siswa akan melakukan tes sebanyak 3 kali pengulangan dan akan diambil nilai yang terbaik. Nilai yang didapat berupa waktu yang dihitung dengan menggunakan Stopwatch. Hasil Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata nilai dari seluruh siswa adalah 3.86, nilai tertinggi 11.73, dan nilai terendah 1.19. dari 58 siswa 57 (98.27%) siswa mendapatkan nilai buruk dan 1 (1.73%) siswa mendapatkan nilai cukup. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tingkat keseimbangan siswa tunarungu SDLB di Kota Malang adalah rendah. Perlu adanya peneltian lebih lanjut tentang keseimbangan anak tunarungu agar perkembangan kemampuan motorik anak dapat menjadi lebih baik.

SURVEI MANAJEMEN PEMBINAAN PRESTASI CABANG OLAHRAGA BULUTANGKIS DI PB GANESHA KOTA BATU

ABSTRAKPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis manajemen pembinaan prestasi cabang olahraga bulutangkis di PB Ganesha Kota Batu. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan cara survei menggunakan angket dan menghasilkan data deskriptif kuantitatif. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Manajemen Pembinaan Prestasi Bulutangkis di Kota Batu dengan kategori “baik sebesar 0%”. Kategori “cukup” sebesar 32%, kategori “kurang baik” sebesar 68%, kategori “tidak baik” sebesar 0, (2) faktor internal berada pada kategori “baik” sebesar 0%, kategori “cukup” sebesar 32%, kategori “kurang baik” sebesar 68%, kategori “tidak baik” sebesar 0%, (3) faktor eksternal berada pada kategori “baik” sebesar 0%, kategori “cukup” sebesar 36%, kategori “kurang baik” sebesar 64%, kategori “tidak baik” sebesar 0%. Berdasarkan hasil penelitian disimpulkan bahwa manajemen pembinaan prestasi cabang olahraga bulutangkis di PB Ganesha Kota Batu memiliki manajemen pembinaan kurang baik.

KEPUASAN STAKEHOLDER DALAM OLAHRAGA MULTI EVENT SEBAGAI MODAL SPORT MARKETING

Pemasaran dibidang olahraga pada saat ini berkembang begitu pesat di era revolusi industri 4.0. Pemasaran olahraga tidak hanya diterapkan pada produk barang dan jasa, namun juga termasuk hasil kekayaan intelektual keolahragaan. Dalam multievent olahraga diperlukan pengelolaan yang baik dari tahap persiapan, pelaksanaa, dan evaluasi kegiatan. Evaluasi sebagai salah satu cara untuk mengetahui keberhasil kegiatan. Berdasarkan evaluasi kegiatan diperoleh hasil bahwa sebagian besar responden memberikan balikan yang baik dan sangat baik, serta respon yang positif terhadap pelaksanakan kegiatan multievent olahraga. Kepuasan stakeholder ini di masa yang akan datang dapat dipergunakan sebagai modal untuk memasarkan event olahraga kepada custumer.

CIRCUIT TRAINING IN SAND MEDIA HAS A SIGNIFICANTLY MORE INFLUENCE ON INCREASING AGILITY COMPARED TO CIRCUIT TRAINING IN HARD MEDIA (CASE STUDY IN FOOTBALL PLAYERS AT THE REGULAR GROUP U-16 AREMA FC ACADEMY)

ABSTRACTThis study aims at determine the effect of differences in circuit training in the hard media with circuit training in the sand media towards increasing the agility on a football players in regular group of the U-16 Arema FC (Football Club) Academy. The training method to increase agility in this study uses the circuit training exercise method which consists of 10 training posts. The research design in this study uses quasi-experimental methods with the two group pre-test and post-test design approaches. Sample selection and group division using purposive sampling technique. The population in this study were all football players in the U-16 Arema FC (Football Club) Academy consisting of 56 players and obtained a sample of football players in regular group of U-16 Arema FC (Football Club) Academy of 36 research samples, which were then divided into 2 training groups (18 samples in the circuit training groups in hard media and 18 samples in the circuit training groups in sand media). Parameters for measuring agility use the illinois agility run test. The exercise program is carried out for 6 weeks with a frequency of 3 exercises a week. The exercise program is carried out for 6 weeks with a frequency of 3 exercises a week. Data analysis techniques used one way ANOVA and further different tests used Games-Howell test with significance level α = 0.05 and with the help of SPSS version 23 application. The results of this study indicate the circuit training group in hard media increased agility by 1.04 seconds and the circuit training group in sand media increased agility by 1.11 seconds. Difference in difference in increasing agility of the circuit training group in hard media and circuit training group in sand media by 0.07 seconds. The conclusion of this research is that the circuit training group in the sand media significantly and better influence to increase agility compared to the circuit training group in the hard media.

SURVEI KAPASITAS DAYA TAHAN AEROBIK (VO2MAKS) MENGGUNAKAN TES BALKE PADA MAHASISWA ILMU KEOLAHRAGAAN TAHUN ANGKATAN 2018

Kapasitas daya tahan aerobik (VO2Maks) merupakan alat ukur yang dapat digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang. Penelitian ini bertujuan untuk menetahui tingkat dan persentase tingkat kapasitas daya tahan aerobik (VO2Maks) pada mahasiswa Ilmu Keolahragaan tahun angkatan 2018. Penelitian menggunakan metode survei dengan sampel sebanyak 20 orang dari mahasiswa laki-laki Ilmu Keolahragaan tahun angkatan 2018. Instrument yang digunakan adalah menggunakan tes balke atau lari selama 15 menit. Analisis data untuk hasil penelitian menggunakan tabel tentang kriteria penilaian tes balke sesuai kategori yang didapatkan. Hasil penelitian dari 20 sampel penelitian, dua orang mendapatkan kategori sedang (49.20 - 55.00 ml/Kg/min) atau dengan persentase sebanyak 10%, dua orang masuk dalam kategori kurang (43.30 - 49.10 ml/Kg/min) atau dengan persentase sebanyak 10%, dan 16 orang masuk dalam kategori kurang sekali (<43.20 ml/Kg/min) atau dengan persentase sebanyak 80%. Kesimpulan dari penelitian adalah dalam kategori kurang sekali, sehingga perlu dilakukan penelitian selanjutnya tentang kapasitas daya tahan aerobik (VO2Maks) menggunakan tes balke pada jurusan lain atau penelitian tentang faktor penyebab yang mempengaruhi kapasitas daya tahan aerobik (VO2Maks). Sehingga nantinya mahasiswa Ilmu Keolahragaan akan memiliki kapasitas daya tahan aerobik (VO2Maks) yang baik.

HUBUNGAN ANTARA VOLUME OKSIGEN MAXIMAL (O2 MAX) DENGAN HEART RATE MAXIMAL (HR MAX) PADA MAHASISWA JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN

O2max (Volume Oksigen Maximal) merupakan salah satu parameter kondisi fisik seseorang, sehingga O2max yang tinggi dianggap mempunyai kondisi fisik yang baik. Sedangkan O2max yang rendah merupakan indikasi rendahnya kondisi fisik seseorang. Selain itu HRmax (Heart Rate Maximal) merupakan salah satu parameter denyut jantung maximal saat melakukan aktivitas fisik. Seseorang yang memiliki HRmax baik adalah orang yang memiliki O2max yang baik dan saat melakukan olahraga tidak cepat mengalami kelelahan, dan dari intensitas HRmax seseorang dalam melakukan aktivitas fisik akan diketahui dan juga dapat menunjukan seberapa maksimalnya seseorang tersebut melakukan aktivitas fisik. O2 max rendah berdampak pada kinerja tubuh yang tidak dapat bekerja secara maksimal. Keadaan ini mengakibatkan terjadinya penyempitan saluran sel pembuluh darah, jika terjadi penyempitan akan menyebabkan sedikitnya oksigen yang diserap oleh otot. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara O2max dengan HRmax pada mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang.

PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SQUAT JUMP DAN HURDLE JUMP TERHADAP KETERAMPILAN BERMAIN SEPAK BOLA PADA PEMAIN PS UM

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric squat jump dan hurdle jump terhadap keterampilan jump heading pada pemain Persatuan Sepak Bola Universitas Negeri Malang. Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimental, dengan menggunakan rancangan “the static Group Pretest-Posttest Design”. Sampel dalam penelitian ini adalah pemain yang berlatih aktif sebagai pemain sepak bola Universitas Negeri Malang dengan menggunakan teknik purposive sampling dan memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi yang telah ditetapkan oleh peneliti yaitu sebanyak 22 orang. Berdasarkan hasil analisis data, latihan squat jump dan hurdle jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap keterampilan jump heading dengan analisis 1) latihan plyometric squat jump (=12,450 > =1,812) dan besarnya perubahan tinggi loncatan tersebut dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata pretest dan posttest yaitu sebesar 2,8 cm. 2) latihan plyometric hurdle jump (=12,450 > =1,812) dan besarnya perubahan tinggi loncatan tersebut dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata pretest dan posttest yaitu sebesar 5,6 cm. Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah latihan plyometric squat jump dan hurdle jump dapat meningkatkan keterampilan jump heading. Dilihat hasil analisis yang dilakukan, latihan plyometric hurdle jump lebih meningkatkan keterampilan jump heading pada pemain Persatuan Sepak Bola Universitas Negeri Malang dibandingkan dengan latihan plyometric squat jump.