Efecto agudo del programa Knäkontroll sobre parámetros del rendimiento físico en jugadores de fútbol de categoría juvenil

El fútbol es un deporte que, por la alta exigencia física que requiere, lleva asociado un elevado riesgo de lesión. Dada la magnitud del problema, los investigadores han optado por diseñar estrategias preventivas que ayuden a minimizar la incidencia de lesión en este deporte. Estas estrategias se han organizado como programas de calentamiento previo a la participación en el deporte. Sin embargo, la evidencia sobre el efecto agudo de estas intervenciones sobre parámetros del rendimiento físico es escasa. Por tanto, el objetivo del presente estudio fue analizar el efecto agudo del programa Knäkontroll (nivel B) sobre parámetros del rendimiento físico en jugadores de fútbol de categoría juvenil. Para ello, se utilizó un diseño cuasi-experimental pre-test y post-test, empleando la estabilidad dinámica de la extremidad inferior (Y-Balance Test), la cinemática de la caída en salto vertical (Tuck Jump Assessment [TJA]), el rango de movimiento articular de la dorsiflexión de tobillo (ROM-Sport), la distancia de salto horizontal unilateral (Single-Legged Hop Tests), y la altura de salto vertical unilateral (Single Leg Countermovement Jump [SLCMJ]) como principales medidas del rendimiento físico. Los resultados mostraron un incremento significativo del rendimiento para todas las variables tras la implementación del programa Knäkontroll, a excepción de la altura en el SLCMJ y la cinemática en el TJA. En conclusión, el programa Knäkontroll se presenta como una estrategia adecuada para su aplicación como calentamiento previo a la práctica del fútbol. No obstante, la inclusión de ejercicios (o variantes) adicionales que trabajen el componente pliométrico podría contribuir a la mejora del desempeño en el salto vertical.

Efecto de 2 y 4 meses de práctica de fútbol en el desarrollo osteogénico de niños prepuberales

El fútbol en edad infantil o juvenil se ha utilizado como una herramienta para mejorar la salud y prevenir futuras enfermedades. El objetivo de este estudio fue investigar) el efecto de la participación de 2 y 4 meses en un deporte osteogénico como el fútbol en las variables de contenido mineral óseo y densidad mineral ósea en niños prepuberales. Se incluyeron 20 niños de categoría sub-10 (9,5 ± 1,4 años) que realizaban entrenamiento de fútbol 3 horas a la semana y se encontraban en la etapa de Tanner I. Los valores de densidad mineral ósea y contenido mineral óseo se midieron mediante un absorciómetro de rayos X de doble energía. Los resultados mostraron un incremento de los valores de contenido mineral óseo y densidad mineral ósea total tras los dos meses de práctica (p<0,05; TE: 0,11 y TE: 0,27 respectivamente), valores significativamente mayores tras cuatro meses de práctica en comparación con el valor inicial y el valor tras dos meses (p<0,05; TE: 0,40 y TE: 0,13 respectivamente). Aumento significativo de contenido mineral óseo y densidad mineral ósea en las piernas a los dos y cuatro meses de práctica (p<0,05; TE: 0,43 y TE: 0,40 respectivamente). Los datos sugieren que un programa de entrenamiento de fútbol recreativo de 2 y 4 meses es beneficioso para el desarrollo osteogénico y la salud de los niños durante la etapa prepuberal.

Mecánica sagital del cambio de dirección en jugadoras de fútbol de diferente nivel competitivo

La evaluación del cambio de dirección podría contribuir de forma importante tanto a orientar el entrenamiento preventivo como a guiar los procesos de recuperación de las futbolistas. Los objetivos de este estudio fueron describir la mecánica sagital del cambio de dirección (COD) de un grupo de jugadoras de fútbol y comparar la biomecánica sagital del COD, así como el rendimiento de las jugadoras en la prueba en función de su nivel competitivo. Para ello, se analizaron las mecánicas de flexión de rodilla y flexión de tronco de las futbolistas durante el penúltimo (PA) y último apoyo en un COD de 90º. Se realizó un estudio observacional, descriptivo y de corte transversal con 34 jugadoras de entre 16-28 años pertenecientes a dos equipos femeninos de diferente nivel competitivo. Para el análisis de la biomecánica sagital del COD se utilizó el software Kinovea. El tiempo de ejecución fue calculado mediante células fotoeléctricas. Se encontró que la posición media del tronco fue en flexión en el momento del contacto inicial durante el penúltimo apoyo, tanto en el COD hacia la derecha (7,0±4,8º), como en el COD hacia la izquierda (6,1±5,6º). La flexión de rodilla máxima (DER: 94,1±21º; IZQ: 91,5±26,7º) fue considerablemente superior (valores inferiores) a la flexión de rodilla en el contacto inicial (DER: 122,9±21,1º; IZQ: 122,4±24,1º) del último apoyo. Por otro lado, tanto la flexión de tronco inicial como máxima durante el último apoyo, presentaron valores significativamente superiores en el equipo de futbolistas de élite (inicial: 12,1±6,7º vs. 5,2±6,3º; máxima: 13,4±6,8º vs. 7,3±6º). En conclusión, las jugadoras de fútbol mostraron una estrategia de flexión de tronco de bajo riesgo durante el apoyo final, sin embargo, no realizaron una estrategia de deceleración clara y eficiente durante el PA, aunque sí que presentaron una adecuada flexión de rodilla. Las futbolistas de élite realizaron el cambio de dirección más rápido y de forma más segura.

Análisis de un protocolo preventivo contextualizado en jóvenes futbolistas

El fútbol es un deporte altamente lesivo debido a diversos factores. La lesión disminuye el rendimiento no solo del jugador sino también del equipo, lo que crea la necesidad de establecer programas preventivos para paliar, en la medida de lo posible, la tasa lesional. El objetivo del presente estudio fue diseñar un programa preventivo contextualizado y analizar la reducción lesional derivada de su implementación en jóvenes futbolistas. La muestra estuvo compuesta por 20 futbolistas de la categoría juvenil del Fútbol Club Cartagena, con una media de 6 horas de entrenamiento semanal. Tras una breve valoración inicial, llevaron a cabo un nuevo protocolo de prevención con diferentes ejercicios agrupados en 2 niveles de dificultad. Se realizó un análisis descriptivo de cada una de las variables cuantitativas. Los resultados muestran una disminución del 65% del número total lesiones, entre temporadas, y en gran medida de las graves. La tasa de reducción lesiva obtenida está por encima de diferentes estudios que analizan la eficacia en diversos programas preventivos. Un programa de entrenamiento preventivo basado en la contextualización de los participantes ha resultado en una reducción de la tasa lesiva. Los entrenadores y profesionales del deporte disponen de una herramienta para disminuir el riesgo de lesión.

Perfil de fuerza isométrica máxima de los rotadores de la cadera de un equipo senior de fútbol

La debilidad y desequilibrios de los rotadores de cadera están asociados con las lesiones en los deportistas. El objetivo del presente estudio fue describir el perfil de fuerza isométrica máxima (FIM) de los rotadores internos (RIC) y externos (REC) de la cadera en jugadores senior de fútbol. Para ello, se realizó un estudio observacional, descriptivo y de corte transversal con 21 jugadores senior de fútbol que participaron voluntariamente en esta experiencia. La FIM de la RIC y REC se midió con un dinamómetro manual Lafayette. Se realizó una prueba t de Student para determinar la existencia de posibles diferencias entre la FIM de la cadera dominante y no dominante, y entre los valores de la FIM de RIC y REC. Estos análisis se complementaron con el cálculo del tamaño del efecto mediante la d de Cohen. Los jugadores mostraron resultados de FIM de 200,94 ± 29,98 N, 2,66 ± 0,37 N/kg de masa corporal y 1,09 ± 0,16 N*m/kg de masa corporal en la REC; y 154,22 ± 25,09 N, 2,04 ± 0,33 N/kg de masa corporal y 0,84 ± 0,14 N*m/kg de masa corporal en la RIC. El análisis comparativo de la FIM en las diferentes unidades de medida mostró valores superiores en los REC que en los RIC (p = 0,000; d de Cohen > 1,631 [grande]). Tomando como base podemos concluir, que el procedimiento estandarizado de evaluación empleado en este estudio ha obtenido valores normativos del perfil de FIM de los rotadores de la cadera superiores a los descritos para otros jugadores de fútbol de nivel competitivo superior de ambos sexos. Los valores de la FIM de los REC son superiores a los RIC.

Beneficios de una temporada de Educación Deportiva en las relaciones de género

Las relaciones entre iguales son un factor clave en el desarrollo social de los preadolescentes por ello en el presente trabajo se aborda un estudio sobre las relaciones sociales con especial atención a las relaciones entre ambos géneros. Además, también se estudia la posible repercusión que sobre estas puede tener la implementación de una unidad didáctica (UD) que utiliza como metodología el modelo de Educación Deportiva (ED) en una clase de sexto de Educación Primaria. Para la implementación de esta UD se diseñó un programa compuesto de diez sesiones estructuradas según el modelo de ED y tres actividades complementarias. Del mismo modo, para poder realizar una comparación final de las relaciones entre ambos géneros, se utilizan instrumentos de evaluación en diversos momentos del estudio, antes y después, tales como test sociométricos o entrevistas. Los resultados obtenidos muestran un marcado rechazo inicial entre ambos géneros. Tras la implementación del programa, se refleja una leve mejora en cuanto a la aceptación del género contrario y la disminución de su rechazo, a lo que contribuyen pilares básicos de la ED como son la afiliación o la festividad y siendo los motivos que los alumnos enuncian para aceptar o rechazar al género contrario clasificados dentro de cinco categorías (comportamiento, amistad, compañerismo, dominancia, falta de competencia y otros). Asimismo, se mejoran las relaciones sociales y disminuyen las conductas negativas que se producen en el aula. Para mejorar estos resultados en futuros estudios, es importante que el modelo sea reforzado con el uso de otras técnicas complementarias que favorezcan el trabajo de las relaciones sociales.

Valoración del riesgo de dolor de hombro en trabajadores de limpieza viaria y recogida de residuos. Proyecto PRE-REFILAB

Según el informe de la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, el dolor de hombro (DH) es uno de los problemas de salud laboral más comunes de Europa. Esta dolencia es especialmente frecuente en los trabajadores de limpieza viaria y recogida de residuos. El proyecto Prevención y Readaptación Física Laboral (PRE-REFILAB) es una intervención novedosa de prevención y readaptación física en el ámbito laboral. El objetivo del presente estudio fue determinar el riesgo del DH de los trabajadores de limpieza viaria y recogida de residuos de una empresa de servicios urbanos del municipio de Murcia. Un total de 18 trabajadores con edades comprendidas entre 38 y 62 años (52,5±7,1 años) participaron en este estudio. Los trabajadores se caracterizaban por presentar alguna incapacidad temporal laboral por DH en los últimos 12 meses. La composición corporal, la disposición sagital del raquis, el rango de movimiento (ROM) y la fuerza isométrica del hombro fueron evaluadas en este estudio. De acuerdo con los valores de referencia pronóstico establecidos para la población general sana, un análisis descriptivo individual de las diferentes variables evaluadas fue realizado para identificar a los participantes con alto riesgo de DH. El análisis estadístico de dos muestras pareadas mostró asimetría en el ROM de rotación interna de hombro (p = 0,032). Los trabajadores de la empresa de servicios urbanos (≥39% del total) muestran peores valores en la mayoría de los factores de riesgo de dolor de hombro evaluados (composición corporal, curvatura dorsal, ROM de hombro-flexión, aducción y rotación interna- y fuerza de rotación interna) que los valores de referencia de la población general.

Influence of the Environment Temperature over the Tactic, Technical and Physical Performances of National Teams

Soccer is a sport practiced in an open environment and is under the interference of the local environmental conditions of the game. Different environmental conditions, such as heat, relative humidity, cold and altitude can cause changes in the players’ body homeostasis. Thus, this study aimed to verify the effect of different ambient temperature on the tactical, technical and physical performances of national teams in World Cup. The sample was composed by FIFA World Cup games played in Brazil/2014 (n=64; 24.98±4.51°C), and South Africa/2010 (n=61; 14.69±4.70°C). The data were obtained from FIFA website. Temperature was categorized in four ranges: ≤10°C; 11–20°C; 21–30°C; ≥31°C. The tactical (% ball possession time in each sector of the field), technical (% successful conclusions, % successful short, medium, long and total passes) and physical (distance covered) performances of the teams were compared based on temperature ranges. Kolmogorov-Smirnov test, ANOVA One-Way and Kruskal-Wallis (p<0,05) were used to compare the averages by temperature range, in addition to the Tukey and Mann-Whitney tests (post-hoc). The results showed that the ambient temperature had an influence on the time of possession of the ball in the defensive (p<0.001), midfield (p<0.004) and offensive (p <0.001). In addition, in relation to technical performance, warmer temperatures positively influenced the percentage of correct passes for short (p<0.028), medium (p <0.014), long (p<0.001) and total (p<0.001), in addition to the percentage of correct shots on goal (p<0.001). On the other hand, with regard to physical performance, warmer temperatures negatively influenced the total distance covered (p<0.001). The ambient temperature influenced the tactical, technical and physical performance of the national teams. In the World Cup, in matches played in warmer temperature ranges, the teams suffered a change in tactical performance, showed improvement in technical performance, and losses in relation to physical performance.

Presencia de la mujer en las juntas directivas de los clubes de fútbol. Un caso de estudio en la Región de Murcia (España)

La presencia de la mujer en las juntas directivas se hace difícil debido a que estas organizaciones se crearon para los hombres, dificultando así la presencia y relevancia de la mujer en las mismas. El objetivo del siguiente estudio consiste en examinar la ausencia o presencia de la participación de las mujeres a nivel organizativo (cargos directivos) en la temporada 2019/20 en los clubes de fútbol y fútbol sala de la Región de Murcia. Para el estudio se estilizó como muestra el total de las personas con cargos directivos de los equipos de fútbol y fútbol sala de la Región de Murcia (n=1020), que con fecha de septiembre del 2019 se encontraban registrados en el Registro Oficial de Clubs Deportivos de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia. Se llevó a cabo una metodología observacional en la que se consideraron como variables: a) modalidad del club (fútbol o fútbol sala); b) género (masculino o femenino) y; c) figura (presidente; vicepresidente 1º; vicepresidente 2º; vicepresidente 3º; vicepresidente/a 4º; secretario/a; tesorero/a; 1º vocal; 2º vocal; 3º vocal; 4º vocal; y otros cargos). Los resultados exponen que el porcentaje medio de mujeres en los clubes de fútbol es del 14,28% y del 21,70% en los clubes de fútbol sala, además de que, en el 53,36% de los clubes de la Región de Murcia no hay ninguna mujer en su junta directiva. Se extrae como conclusión que las mujeres aparecen menos que los hombres en los puestos directivos, y que, además, los puestos que ocupan son de menor relevancia dentro de los clubes.

Efecto de la utilización de pulseras inteligentes para el incremento de la actividad física en adolescentes de un entorno rural: Estudio Piloto

Los niveles de actividad física (AF) cada vez son más bajos. Las recomendaciones de 60 minutos de actividad física moderada-vigorosa (AFMV) y entre 10.000 y 16.000 pasos al día para niños y adolescentes, solo son cumplidas por grupos minoritarios. Los programas de intervención utilizando dispositivos inteligentes son una buena opción para el incremento de la AF. El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la utilización de pulseras inteligentes para el incremento de AF en una muestra de un entorno rural. Un total de ocho estudiantes de entre 14 y 16 años participaron en este estudio. Los sujetos portaron una pulsera de actividad física Xiaomi Mi Band 4 durante dos semanas, donde se registró el número de pasos y los minutos de AFMV. La primera Semana de Control (S1), fue una semana de rutina escolar habitual. La segunda Semana de Intervención (S2), fue una intervención de promoción de la AF orientada al incremento de la misma por medio de retos. Los sujetos mostraron en la primera semana una media de 7.200 pasos/día y 173 minutos/día y, durante la segunda, una media de 12.300 pasos/día y 212 minutos/día de AFMV, mostrando así un aumento importante durante la segunda semana, respecto a la primera semana. Diferentes estudios muestran grandes incrementos de AFMV al aplicar programas de intervención, consiguiendo así que se cumplan las recomendaciones mínimas diarias de minutos de AFMV y de pasos. Se evidencia que las pulseras de AF influyen de manera positiva para el aumento de los niveles de AF, además de resultar un instrumento motivante para el alumnado.