Süßer (und lebenswichtiger) Schlaf
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SummarySummary: Um Schlafproblemen vorzubeugen oder sie zu behandeln, ist es wichtig, durch ausreichende Information über den Schlaf Missverständnissen und Mythen vorzubeugen. Schlaf wird in vier Stadien unterteilt: NREM (N1, N2, N3) und REM. Sie folgen zyklisch aufeinander und sind durch verschiedene physiologische Parameter gekennzeichnet. Die drei wichtigsten Funktionen des Schlafs sind: Erholung und Regeneration, Informationsverarbeitung und Entwicklung. Laut aktueller Forschung hat der Schlaf viele weitere (zum Teil noch unbekannte) Aufgaben inne.
1999 ◽
Vol 7
(4)
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pp. 213-221
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2012 ◽
Vol 41
(3)
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pp. 180-189
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2010 ◽
Vol 97
(1-4)
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pp. 1-8
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2006 ◽
Vol 17
(1)
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pp. 11-20
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2020 ◽
pp. 196-198
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