<p><strong>Introducción: </strong>Estimar la eficiencia de dos programas de actividad física sobre la NAFLD</p><p><strong>Métodos: </strong>Sujetos con NAFLD moderada o severa que habían participado a un estudio de pobación en el sur de Italia fueron invitados a participar. Fue completado un cuestionario, se tomaron medidas antropométricas y se realizó una ecografia hepática. Cada participante proveyó el consenso informato. Los participantes fueron aleatorizados a un programa aerobico (actividad aerobica moderada per 30 minutos, 5 veces a la semana) o un programa mixto (aerobico más entrenamiento de la fuerza de los grandes grupos musculares, 60 minutos, tres veces a la semana). Fue medida la adherencia a los programas y se aplicó un modelo linear mixto a los datos.</p><p><strong>Resultados: </strong>El programa aerobico tuvo muy buena adherencia y esta aumentó con el tiempo mientras el programa mixto tuvo 100% de adherencia. No hubo diferencias estadísticamente significativas en el score de NAFLD al enrolamiento, mientras hubo diferencias estadísticamente significativas en el score medio de NAFLD después de 6 meses pero el score en el grupo del programa aerobico tuvo una reducción del 22% más intensa que el programa mixto. Este último programa por lo tanto se ha mostrado menos efectivo que el programa aerobico.</p><p><strong>Conclusión: </strong>Un programa de actividad física aerobica es un tratamiento realístico que podría ser efectuado no solo para la NAFLD sino también como prevención primaria de otras enfermedades crónicas.</p>
Efficacy of Black Seed (Nigella sativa) and Lemon Balm (Melissa officinalis) on Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Controlled Clinical Trial
