ZusammenfassungDas Weight Watchers Konzept basiert auf den vier Säulen Ernährungsumstellung, Bewegungssteigerung, Verhaltensänderung und Unterstützung durch die Weight Watchers Treffen mit dem zusätzlichen Online-Service. Es wird eine langfristige Gewichtsreduktion mit nachhaltiger Lebensstiländerung angestrebt. Im Bereich der Ernährungsumstellung wird eine ausgewogene, fettmodifizierte, ballaststoffreiche und mäßig hypokalorische Mischkost empfohlen. Das Konzept setzt die Anforderungen der aktuellen evidenzbasierten Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas 2007 an ein Gewichtsreduktionsprogramm in vollem Umfang um. Seine Wirksamkeit und Sicherheit wurde in randomisierten, kontrollierten Studien nachgewiesen. Das aktuelle Programm in Deutschland heißt „FlexPoints® mit 18 Sattmachern”. Für die Gewichtsreduktion und Lebensstiländerung sind keine speziellen Produkte erforderlich.
