CONTRIBUIÇÕES DO PROJETO ATIVE-SE PARA A APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS

A atividade física tem importante contribuição para a saúde do idoso. Assim, o Curso de Educação Física da Universidade de Cruz Alta juntamente com a Unimed Planalto Central proporciona à comunidade a prática de exercícios físicos orientados através dos projetos ATIVE/SE/Caminhada Orientada/UNICRUZ/UNIMED. Este estudo objetivou analisar os aspectos socioeconômicos, culturais e de saúde, o estilo de vida e a aptidão física dos participantes do projeto. Para isso, utilizou-se os testes Sênior Fitness Test, que englobam força de membros superior e inferior, flexibilidade de membros superior e inferior, agilidade e resistência aeróbia e consultou-se questionários previamente respondidos. Os dados foram analisados por estatística descritiva, média, desvio padrão e frequência. Participaram 21 idosos, com idade média de 72,2 ± 7,39 anos. O grupo tem prevalência de mulheres. 71,4% dos participantes apresentam doença, destacando-se a hipertensão arterial sistêmica (52,4%) e multimorbidades. 52,4% praticam atividade física de 3 a 4 vezes por semana. Há alto índice de sobrepeso (57, 1%), relação cintura quadril com percentual elevado (90,5%) de alto risco para doenças crônicas. Os resultados da aptidão física mostram que 47,6% têm fraqueza de membro inferior, 81% pouca flexibilidade de membros superiores, 78,9% pouca agilidade e 46,7% apresentaram boa resistência aeróbia, o que pode estar relacionado à prática regular de atividade física, como a Caminhada Orientada. Esses achados reforçam a necessidade de atividade física orientada e apontam para possíveis ajustes no projeto. Fica o desafio de engajar pessoas que não tenham o hábito da prática regular de atividade física.