El Impacto de Visualizar Acciones Aparentemente “Dañinas”

La observación de acciones es motivo de interés en la neurociencia actual y se publican anualmente un importante número de estudios sobre este tema. A pesar de que la observación de acciones es un método potencial para el aprendizaje y la rehabilitación, hay que tomar en consideración que la visualización de una acción podría relacionarse con un contexto desfavorable y asociarse a una experiencia negativa. Sobre esta línea, investigadores japoneses liderados por el profesor Takahiro Ushida de la Universidad Médica de Aichi, realizaron una investigación en la que a 11 participantes con dolor lumbar crónico y a 11 participantes asintomáticos, se les mostró una acción de un sujeto desplazando una carga con una postura errónea desde el punto de vista ergonómico. Durante la exposición de la acción a los participantes se les evaluó mediante resonancia magnética funcional la actividad cerebral. Los resultados de la investigación muestran que los participantes con dolor lumbar crónico frente a los asintomáticos presentaron activación de áreas cerebrales relacionadas con la actividad motora, las emociones y el dolor. Concretamente se observó la activación del área motora suplementaria, el área premotora y el cerebelo. Estas áreas comúnmente están relacionadas con la planificación, ejecución y ajustes del movimiento, sin embargo, los autores sugieren que la activación de estas áreas podría estar relacionadas con las respuestas motoras defensivas ante los estímulos nocivos. También se registró la activación del núcleo pulvinar del tálamo, constituyendo un área relacionado con los estímulos visuales. En el estudio se plantea que la respuesta de esta área podría justificar la atención a los estímulos visuales relacionados con el dolor. Adicionalmente se encontró una participación de la ínsula y la corteza cingulada posterior, ambas áreas están relacionadas con el componente afectivo-emocional negativo ante el dolor. Finalmente destacar la activación registrada en el hipocampo (área esencial de la memoria), su activación podría relacionarse con un proceso de memorización de la experiencia del dolor y con la preparación de una conducta de evitación ante un estímulo que evoca miedo según la percepción del individuo. De entre los diferentes resultados del estudio, se considera interesante la descripción cualitativa que realizaron los participantes del estudio del grupo de dolor lumbar describiendo en todos los casos una incomodidad al visualizar las imágenes y 7 participantes informaron experimentar dolor ante el estímulo visual. Los hallazgos de esta investigación plantean teorías interesantes que deberían tenerse en cuenta en el abordaje del dolor lumbar crónico. Según los resultados descritos se puede sugerir que los estímulos visuales virtuales de una condición aparentemente dañina podrían relacionar con procesos de memoria experiencial de situaciones desagradables que se pueden asociar a situaciones de dolor lumbar crónico.

La Importancia del Contexto en la Actividad Motora

La investigación sobre las neuronas espejo explica en detalle los mecanismos de actuación de la corteza cerebral ante la observación de una acción. A partir de este aspecto, surgen múltiples estudios que intentan dilucidar otras funciones de las neuronas espejo dentro del análisis de la actividad y función motora. Un hallazgo de investigación interesante descrito por Marco Iacononi y colaboradores mostró la influencia del contexto (una situación ambiental habitual) en la representación cerebral de una actividad motora. Para la realización de la investigación se reclutaron a 23 participantes y les mostraron diversos videoclips que representaron básicamente tres acciones, a) contexto (un desayuno); b) acción (sujetar y dejar una taza de té) y; c) intención (la mezcla de la acción y el contexto). Mientras se observaron los videoclips se monitorizó la actividad cortical mediante neuroimagen con resonancia magnética funcional. Los resultados obtenidos describen una activación de las neuronas espejo en el área premotora (región cerebral encargada de la planificación del movimiento) y en el área frontal inferior (influye sobre la toma de decisiones) evocado por las imágenes de los videoclips incluyendo las del contexto. Parece ser que la observación de una acción en un contexto específico conlleva el reconocimiento de una cadena de actos motores que se tienen que llevar a cabo para lograr una meta concreta (tomar una taza de té durante el desayuno). Los resultados de estudio muestran que la activación cortical más fuerte se presento en la corteza frontal inferior en el acto de "sujetar la taza" en comparación con la intención de "dejar la taza". Según los autores del estudio, este hecho podría deberse a un sistema de codificación neuronal de la actividad motora mediante secuencias de intención que podrían establecerse dentro de procesos de apredizaje de actividades que se realizan de forma habitual. Es posible que la codificación cerebral de la información relacionada con una intención (contexto/acción motora) implique la activación de las neuronas espejo que estarían desarrolando una función de reconocimiento de una acción observada. Los resultados sugieren que las neuronas espejo del área premotora y frontal inferior podrían estar involucradas no únicamente en el reconocimiento de una acción concreta, también tendrían una función en la compresión de las intenciones motoras a través del análisis del contexto. Este estudio nos lleva a plantear la reflexión de la importancia que tendría el contextualizar los tratamientos de los pacientes como medio para facilitar el aprendizaje de una función motora y mejorar la funcionalidad según las actividades de la vida diaria.

Efectos del Deporte y Actividad Física en Personas con Esquizofrenia

En los últimos años, varios autores, especialmente Vacampfort, han estudiado cómo influye el deporte y la actividad física en personas con esquizofrenia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la esquizofrenia es un trastorno psicótico que “se caracteriza por distorsiones fundamentales y típicas de la percepción, del pensamiento y de las emociones”. Presentan síntomas denominados positivos como: ideas delirantesque son creencias erróneas que no pueden entenderse dentro del contexto cultural o religioso de la persona (por ejemplo de persecución); alucinacionesdescritas como alteraciones de la percepción y pueden ser visuales, auditivas, táctiles, olfativas, gustativas; lenguaje desorganizadocaracterizado por el descarrilamiento o perdida de asociaciones, incoherencia; comportamiento desorganizadoo catatónicoque se refiere a una actividad motora excesiva, conductas extrañas. Todos estos síntomas afectan entre otras cosas a la relación y comunicación con otras personas. Por otro lado, existen otro tipo de síntomas llamados síntomas negativos. Estos son: afectividad aplanada, es decir, falta de respuesta en la expresión facial y contacto visual disminuido; alogiaque se manifiesta como una disminución en la cantidad, calidad y espontaneidad del lenguaje; abuliaque se caracteriza por la incapacidad para iniciar y persistir en actividades dirigidas a un fin y por último, anhedoniaque es la pérdida de interés o placer. “La esperanza de vida de las personas con esquizofrenia es aproximadamente 20 años menor que la de la población general ” Además de los síntomas psiquiátricos, el estilo de vida sedentario que llevan muchas de ellas afecta a la salud física que, comparada con la población general, es peor. Las dificultades explicadas anteriormente, junto con la falta de cumplimiento del tratamiento, afectan a la calidad de vida de la persona y tanto el deporte como la actividad física, tienen un papel fundamental en la corrección de estos problemas. El deporte, definido en la Carta Europea del Deporte como “todas las formas de actividades que, a través de una participación, organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física o psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales y la obtención de resultados en competición de todos los niveles” , no solo tiene beneficios sobre la salud física de las personas con esquizofrenia, también sobre los síntomas positivos y negativos de la persona, la calidad de vida y bienestar general, proporcionando un sentido de identidad y pertenencia a un grupo. Además de los beneficios citados en el párrafo anterior, otros autores documentaron un incremento de la autoconfianza, la autoestima y la autoeficacia tras la participación deportiva. En un estudio realizado por H Takahashi, vieron que tras la participación en un programa basado en ejercicio físico, educación nutricional y asesoramiento en medicación los participantes lograron disminuir el IMC y además, la participación deportiva tuvo un efecto positivo en los síntomas psiquiátricos. El módulo de ejercicio fue compuesto de ejercicio aeróbico (caminar y correr), estiramiento muscular y deporte (baloncesto). “Las tasas de adherencia al tratamiento en esquizofrenia son aproximadamente del 41,2% ” La actividad física se define según Devís y cols. (2000) como “cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal y nos permite interactuar con los seres que nos rodean”. Ikai y colaboradores, realizaron un estudio en el cual 25 personas con esquizofrenia que participaron en un programa de yoga de 8 semanas de duración (una sesión por semana, 60 min la sesión), obtuvieron beneficios en síntomas psiquiátricos. El estudio de Kimberly R. Warren creó un programa de ejercicios de preparación de una carrera de 5 kilómetros en personas con esquizofrenia. El programa de ejercicios consistió en un entrenamiento de 10 semanas de tres sesiones supervisadas de caminar / trotar por semana y una reunión educativa semanal sobre comportamientos saludables. En este estudio vieron que la participación en un deporte con un objetivo, en este caso una carrera de 5 km, mejoraba la adherencia al tratamiento, ya que el 80% de las personas participaron en ella. Como conclusión, tanto el deporte como la actividad física mejoran el Indice de Masa Corporal(IMC), el cual es un problema en personas con esquizofrenia por su estilo de vida sedentario y sus hábitos no saludables. Además mejoran los síntomas psiquiátricos (tanto positivos como negativos) y la adherencia al tratamiento. Ambos problemas son muy frecuentes en esta población. Por lo tanto, podemos decir que el deporte y la actividad física deben incluirse en los programas de tratamiento de personas con esquizofrenia.

Intervenciones psicoeducativas en el aprendizaje de la práctica instrumental en conservatorios de música: autorregulación, entrenamiento en habilidades psicológicas y mindfulness

La práctica instrumental conlleva una compleja actividad motora y cognitiva que ha sido objeto de múltiples estudios, sin embargo, son escasas las investigaciones que indagan los efectos de programas de intervención diseñados para optimizar el aprendizaje en músicos. En este artículo se ha realizado una revisión de estudios que incluyen como procedimiento metodológico una intervención dirigida a la mejora de la práctica instrumental y que utilicen técnicas de autorregulación del aprendizaje, entrenamiento en habilidades psicológicas o mindfulness. Estos tres tipos de intervenciones, habituales en el ámbito deportivo, son de reciente incorporación en el contexto musical. La principal conclusión que presentamos es que estas intervenciones pueden resultar positivas para las diversas facetas cognitivas y motivacionales del músico, ayudando a lograr una práctica de estudio autónoma y eficiente.

Indicadores de bienestar animal en vacas lecheras en un sistema silvopastoril del trópico alto colombiano

En el municipio de Saboyá, Boyacá, Colombia, se evaluó el número de moscas Haematobia irritans, temperatura de capa, frecuencia respiratoria, actividad motora, distancia de fuga, suciedad y presencia de mastitis subclínica, como indicadores de bienestar animal en vacas Holstein presentes en un sistema silvopastoril (asociación de Cenchrus clandestinus y Alnus acuminata) y en un sistema tradicional basado en el pastoreo de C. clandestinus en monocultivo. Se realizaron 10 muestreos mensuales entre agosto de 2015 y mayo de 2016 en 20-30 vacas en lactancia, seleccionadas al azar, por finca. Los datos se analizaron usando modelos de regresión lineal generalizado. El número de moscas por animal fue mayor (p<0.05) en el sistema tradicional en comparación con el sistema silvopastoril (56 ± 47.5 y 44 ± 40.0 moscas/animal, respectivamente); la temperatura promedio de capa en los animales del sistema tradicional fue de 37.4 ºC, mientras que en el sistema silvopastoril fue de 33.8 ºC (p<0.05). No hubo diferencias en la frecuencia respiratoria. Las vacas tuvieron mayor consumo de alimento durante las primeras horas del día en ambos sistemas. La distancia de fuga y nivel de suciedad fueron menores en el sistema silvopastoril (p<0.05), mientras que los porcentajes de mastitis subclínica fueron similares entre los dos sistemas. Los sistemas silvopastoriles favorecen la expresión de los indicadores de bienestar animal debido a la presencia de árboles en los potreros, los cuales ofrecen la diversificación del ecosistema y generan mejores condiciones para la permanencia de las vacas en pastoreo.

Actividad física y estado nutricional en escolares del sureste mexicano

La presente investigación tiene como objetivo principal describir el nivel de actividad física y el estado nutricional de los escolares de Tabasco, estado que pertenece a la región sureste de México para conocer la relación que existe entre las variables mencionadas. Material y métodos: se utilizó un diseño descriptivo-correlacional con muestreo probabilístico irrestricto aleatorio, en una muestra de 2,084 escolares inscritos en seis escuelas de educación primaria de Tabasco. Los datos se recolectaron a través del “Four by One-day physical activity questionare”, además de valoraciones antropométricas. Resultados: Los resultados mostraron que el 46.3% de los escolares se encuentran en sobrepeso y obesidad y que las actividades físicas realizadas con mayor frecuencia por los escolares son de tipo muy ligero, lo que indica menor gasto energético. También se refleja que del 62% de infantes muy inactivos, las niñas representan el 34.7%, lo que indica que son más inactivas en comparación con los niños. Se encontró una relación negativa estadísticamente significativa (rs = -.105, p = .001) de la actividad física con el estado nutricional. Palabras clave: obesidad pediátrica; estado nutricional; actividad motora

Efectos de la cafeína sobre el desempeño psicométrico en estudiantes de la Licenciatura en Nutrición

La cafeína es el psicoestimulante activo más consumido en el mundo. Disminuye la sensación de fatiga y la sensibilidad al dolor; además, estimula la actividad motora y genera una sensación de energía y un aumento en la capacidad para concentrarse. Objetivo: evaluar el efecto de la cafeína sobre el desempeño psicométrico en 14 estudiantes universitarios. Material y métodos: se utilizó el test de Terman-Merrill y fue aplicado antes y después de la prueba. Para la segunda medición, se formaron dos grupos de estudio, cada uno conformado por siete sujetos de manera aleatoria. A los integrantes del primer grupo se les dio 150 mg de cafeína y a los del segundo, 200 mg. Para evaluar los efectos se utilizaron las pruebas de Wilcoxon y U de Mann Whitney. Resultados: se observó que, tras la ingesta de cafeína, hay una mejora significativa en algunos parámetros de la cognición del test Terman-Merril, como son el vocabulario (p=0.029), síntesis (p=0.004), y abstracción (p=0.004). Se encontró que una dosis de 200 mg de cafeína ejerce mayor efecto sobre la capacidad de planeación (p=0.049) en comparación de la dosis de 150 mg. Conclusión: la cafeína (200 mg.) mejora significativamente algunos de los aspectos psicométricos del test Terman-Merril. LUXMÉDICA AÑO 15, NÚMERO 44, MAYO-AGOSTO 2020

Benefícios da prática de atividade física em pessoas idosas: revisão de literatura

Objetivo: identificar na literatura brasileira, os benefícios que a prática da atividade física pode ocasionar em pessoas idosas. Métodos: trata-se de uma revisão de literatura integrativa, de artigos publicados no período de 2014 a 2019 nas bases eletrônicas LILACS e MEDLINE, disponibilizadas pela Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e pela PubMed, com os seguintes descritores: Exercise (Ejercicio, Exercício); Aged (Anciano,Idoso); Motor Activity (Actividad Motora,Atividade Motora). Foram incluídos nove artigos. Resultados: Os principais benefícios referenciados nos artigos selecionadosram que a prática de atividade física favoreceu adoção de estilo de vida mais saudável, aumentou as relações sociais e rede de apoio, preservou as capacidades funcionais, reduziu a fragilidade, elevou o nível de atividade e independência entre as pessoas idosas, diminuiu o risco para o desenvolvimento de doenças ou complicações de agravos de saúde relacionados aos sistemas cardiovascular e endócrino. Considerações finais: Os estudos observados nesta revisão de literatura apontam que a prática de atividade física realizada por pessoas idosas no Brasil favorecem a prevenção e o controle das doenças crônicas não transmissíveis, aumentam a mobilidade física, ajudam a manter a capacidade funcional para as atividades de vida diária e consequentemente melhoram a qualidade de vida desta população.

Estructura de un programa de ejercicio físico dirigido a escolares

Objetivo Realizar una revisión temática sobre programas de ejercicio físico dirigidos a niños en el contexto mundial.Métodos La búsqueda de información se realizó en bases de datos Redalyc, Scielo, Elsevier, Pubmed, Scopus, utilizando los descriptores en salud como actividad motora, niños, adolescentes, ejercicio de calentamiento, ejercicios de estiramiento muscular y ejercicio de enfriamiento. Se seleccionaron artículos completos en idioma español e inglés publicados entre 2008 y 2019. Además, se consultaron páginas de organizaciones como la Organización Mundial de Salud (OMS), Organización Panamericana de la Salud (OPS), Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, el Departamento administrativo del deporte, la recreación, la actividad física y el aprovechamiento del tiempo libre, entre otros. Se organizó la información en base de datos Excel, acorde con el año de publicación, título, autores, metodología, fases y dimensiones del programa.Resultados Se analizó la información y se diseñó la estructura del programa de actividad dirigido a escolares, teniendo en cuenta las recomendaciones de la OMS y la legislación vigente en Colombia.Conclusiones La implementación de programas de ejercicio físico desde la infancia y la adolescencia promueve hábitos saludables que impactan de forma positiva la salud disminuyendo factores de riesgo de enfermedades crónicas no trasmisibles. La estructura de los mismos incluye características metodológicas como duración, frecuencia, intensidad, tipo de ejercicio y las fases de calentamiento, estiramiento, fase activa o central, y enfriamiento o vuelta a la calma.

Análisis y caracterización de señales eléctricas del cerebro utilizando interfaz cerebro computador

Los diferentes procesos de la actividad cerebral pueden percibirse como señales eléctricas. Algunas de ellas pueden generar potenciales en el cuero cabelludo. Estos potenciales pueden ser captados mediante un sistema de Electroencefalograma (EEG). En el caso de actividad motora (relacionada a movimientos de brazos, piernas y otros) se presenta actividad en las regiones motoras y sensoriales conocidas como ritmos sensoriomotores (SMR) en las bandas de frecuencia mu (8 a 12 Hz) y de una parte de la banda Beta (de 18 a 30 Hz), incluso, si es solo la imaginación del movimiento. Con esto en cuenta, el siguiente artículo busca ladiferenciación e identificación de la intención del movimiento (imaginación motora), en base a los cambios de energía en las bandas de energía previamente mencionados y análisis topográfico, para establecer si esta actividad eléctrica es viable para generar outputs en sistemas de control a partir de ella.