O EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA DENSIDADE ÓSSEA EM MULHERES PÓSMENOPÁUSICAS COM OSTEOPOROSE: revisão integrativa
Objetivos: Avaliar por meio da literatura existente os efeitos que a prática do exercício físico trás para mulheres com baixa densidade mineral óssea pós-menopausa com osteoporose. Métodos: Revisão Integrativa. Para elaboração da presente revisão, foram utilizadas as principais bases de dados da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS): LiLacs (Latin American and Caribbean Health Sciences Literature), SciELo (Scientific Electronic Library Online) e National Library of Medicine National Institutes of Health (PubMed). Utilizando os descritores de ciências e saúde (DesCs). Os quais foram combinados com descritores booleanos (or e and), sem restrição de idioma e usando a cronologia de estudo dos últimos 05 anos (2015-2020). Resultados: O exercício físico se mostrou eficaz na manutenção da densidade mineral óssea (DMO) e na prevenção de quedas e fraturas osteoporóticas em mulheres na pós-menopausa. Conclusão: Com base nos resultados que foi apresentado, o hábito de vida inativa se torna um fator agravante e acelera o processo de perdas de massa óssea. E que, ao aderir a um estilo de vida saudável, com a prática de atividade física regular, direcionado especificamente a um programa de treino de força foi notado aumento nos níveis de densidade mineral óssea.