Analisis kemampuan VO2max cabang olahraga beladiri

Pondasi untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang lama, salah satunya adalah kemampuan VO2max. Kemampuan VO2max tidak secara mudah dan singkat dimiliki oleh setiap atlet, perlu latihan yang lama dengan dosis yang tepat. Cabang olahraga beladiri dalam pertandingan memerlukan intensitas yang tinggi dalam waktu yang relative singkat. Berdasarkan hal ini maka kemampuan VO2max atlet seharusnya tinggi. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat kemampuan VO2max empat cabang olahraga (cabor) beladiri (judo, karate, taekwondo dan kempo) yang mengikuti tes seleksi untuk kepentingan pemusatan latihan. Sampel adalah atlet keempat cabor tersebut yang berjumlah 45 atlet yang terdiri dari, judo (11), karate (16), taekwondo (10) dan Kempo (8). Instrumen tes yang dipergunakan adalah beep multi stage test. Data dianalisis dengan statistik deskriptif dan uji non parametric. Hasil penelitian menggambarkan bahwa rerata VO2max atlet beladiri adalah 34.75. Nilai VO2max ini bukanlah nilai yang tinggi untuk atlet. Dibuktikan lebih lanjut di antara keempat cabor beladiri ini dengan uji beda non parametric ternyata bedasaran uji kruskal wallis test hasilnya ditemukan signifikansi 0.119. Hasil ini mengindikasikan bahwa tidak terdapat perbedaan VO2max di antara keempat cabor tersebut. Kesimpulan dalam penelitian ini kemampuan VO2max cabang olahraga beladiri masih dalam kategori rendah.

Pengaruh latihan soft toss ball terhadap hasil pukulan dalam cabang olahraga softball

Memukul bola merupakan teknik dasar yang wajib dimiliki oleh pemain softball pada saat offense (menyerang). Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan soft toss ball terhadap hasil pukulan dalam olahraga softball. Dalam penelitian ini metode yang digunakan adalah metode eksperimen one grup pretest–posttest desain. Sampel dalam penelitian ini adalah tim softball Putra Kota Cilegon dengan karakteristik berusia 14-19 tahun teknik purposive random sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur hasil pukulan menggunakan instrumen produktivitas hitting komtek PB Perbasasi. Teknik analisis Uji beda yang digunakan menggunakan uji paired sample-t-test. Berdasarkan hasil pretest dan posttest memiliki nilai thitung sebesar 4.76 sedangkan ttabel adalah 2.98 maka thitung > ttabel, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan model latihan menggunakan latihan soft toss ball terhadap hasil pukulan dan besarnya peningkatan hasil pukulan tim softball setelah diberi latihan soft toss ball adalah 13.33%.

Potensi wisata olahraga air sungai Ciherang: Kayak X

Penelitian ini bertujuan untuk memaparkan penilaian atas potensi wisata olahraga air yang dimiliki oleh Kayak X di Sungai Ciherang, Desa Kiangroke, Kecamatan Banjaran, Kabupaten Bandung. Kayak sendiri merupakan olahraga air bernuansa ekstrem yang belum memiliki pamor baik di industri pariwisata khususnya wisata olahraga air. Wisata olahraga air dianggap sebagai alternatif pariwisata agar wisatawan bisa merasakan kegiatan baru yang tidak bisa ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, menjadi pelarian serta memberi kepuasan tersendiri. Kayak X dikelola dengan sistem Community-based tourism oleh pemuda sekitar. Penelitian ini menggunakan metode studi literatur dan data kemudian dimanfaatkan melalui analisa MSPDM (Marketibility, Sustainibility, Participatory, and Disaster Mitigation) melalui self-assessment yang dilihat dari indikator dari keempat aspek tersebut sehingga menghasilkan nilai dan sebutan yang sesuai. Hasil penelitian ini adalah Kayak X termasuk dalam destinasi wisata rintisan sesuai dengan hasil hitungan nilai akhir destinasi wisata. Meski hasilnya tidak begitu baik, namun Kayak X memiliki potensi lebih agar kedepannya bisa menjadi destinasi wisata mandiri dengan memenuhi indikator yang ada.

Pendekatan model role play dalam upaya meningkatkan hasil belajar teknik passing sepak bola

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil belajar teknik passing sepak bola dengan model role play di SD Negeri Margomulyo IV Bojonegoro kelas V mata pelajaran pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi materi sepakbola. Metode penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK) yang dilakukan sebanyak satu kali siklus dengan jumlah 12 siswa. Penelitian ini dilaksanakan pada semester genap tahun ajaran 2020/2021. Untuk teknik pengumpulan data yang sedang dilakukan oleh peneliti yaitu melalui observasi, dan tes. Berdasarkan pelaksanaan tes awal pada aspek sikap (afektif) mendapatkan nilai rata-rata 78 (tuntas), aspek pengetahuan (kognitif) mendapatkan nilai rata-rata 80 (tuntas), dan aspek keterampilan (psikomotor) mendapatkan nilai rata-rata 55 (belum tuntas), sehingga dilakukan siklus I untuk memperbaiki perolehan nilai pada aspek keterampilan (psikomotor) setelah dilakukan siklus I pembelajaran dengan model bermain peran (role play) maka diperoleh nilai rata-rata siswa sebesar 78 (tuntas) sehingga secara umum menunjukan terjadi peningkatan yang signifikan dan tidak perlu berlanjut pada siklus II. Maka, penerapan metode role playing dapat meningkatkan hasil belajar siswa.

Pengembangan aplikasi pembelajaran pencak silat berbasis multimedia

Penelitian ini bertujuan untuk 1) mengetahui hasil kelayakan aplikasi pencak silat dari para validator ahli 2) mengetahui efektifitas aplikasi pencak silat terhadap hasil belajar siswa. Metode dalam penelitian ini adalah Research and Development (Rnd) dengan menggunakan model ADDIEyaitu, analysis(menganalisis permasalahan belum menggunakan media pembelajaran secara optimal pada mata pelajaran PJOK materi pencak silat), design(pembuatan desain media aplikasi pencak silat berbasis pc dan android ), development (dua tahapan yaitu pertama penggunaan VB 6.0 dan SAC 3, kedua pembuatan instrumen validator ahli untuk lembar kelayakan produk aplikasi pc dan android), implemantation(pelaksanaan pengujian yang akan dikembangkan sebuah produk aplikasi pc dan android apakah layak atau tidak), dan evaluation(mengevaluasi hasil produk aplikasi pc dan android yang sudah dikembangkan dan dapat dinilai kualitasnya). Untuk hasil kelayakan dari validator ahli memperoleh skor 34 maka disimpulkan “layak” sebagai media pembelajaran PJOK materi pencak silat. Kemudian hasil penelitian kepada 30 siswa perwakilan tiga kelas pengujian yang terakhir dari seluruh kelas mendapatkan rata-rata nilai sebelum (pre-test) 7.6 dan sesudah (pos-test) 8.73 maka dapat disimpulkan hasil belajar siswa mengalami peningkatan yang signifikan.

Analisis kondisi fisik calon petani muda Jambi

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui status kondisi fisik petani muda calon magang Jepang BPP Jambi tahun 2021. Kondisi fisik yang baik akan menunjang seseorang lebih produktif dalam melalukan aktifitas keseharian dalam profesi ataupun pekerjaan. Penelitian ini menggunakan instrumen tes fisik meliputi (1) tes kekuatan daya tahan otot lengan menggunakan tes push up 60 detik, (2) tes kekuatan daya tahan otot perut menggunakan tes sit up 60 detik, (3) tes kecepatan maksimal menggunakan tes lari 40 meter, (4) tes kelincahan menggunakan suttle run, (5) tes daya tahan aerobik (VO2max) menggunakan tes MFT. Tes ini akan menghasilkan skala penilaian untuk mengukur performance seseorang yang digambarkan melalui angka kuantitatif. Hasil tes menunjukkan bahwa 12 peserta magang kategori putri yang mengikuti tes hanya 11 peserta yang didapat 2 orang kategori baik, 5 orang dengan kategori sedang, dan 4 orang dengan kategoti kurang, serta 1 orang tidak mengikuti tes fisik. 32 peserta magang hanya 31 yang mengikuti tes kategori putra didapat 15 orang kategori baik sekali, 14 orang dalam kategori baik, 2 orang dengan kategori sedang dan 1 orang tidak mengikuti tes fisik. Status kondisi fisik dari hasil penelitian ini dapat dijadikan dasar pertimbangan untuk menentukan kelulusan seleksi petani muda calon magang Jepang BPP Jambi tahun 2021.

Aktivitas fisik dan aspek kekhawatiran lansia pada masa pandemi Covid-19

Covid-19 telah menjadi pandemi global dengan angka kematian lebih dari 95% terjadi pada usia lebih dari 60 tahun ke atas, dan lebih dari 50% pada berusia 80 tahun. Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara teratur dapat membantu lansia menjaga kebugaran dan meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang oleh penyakit dan virus. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu mencegah atau mengatasi aspek psikologi yang dialami oleh lansia khususnya pada tingkat kekhawatiran. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui tentang aktivitas fisik dan tingkat kekhawatiran lansia di masa pandemi Covid-19. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode survei. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 70 orang. Terdapat dua instrumen yang digunakan dalam riset ini, yaitu Physical Activity Scale for the Elderly (PASE) dan Worry Domains Questionnaire (WDQ). Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner melalui google form. Teknik analisis data secara deskriptif dilakukan dalam penelitian ini dengan menggunakan Microsoft Excel. Hasil penelitian menunjukkan peserta posyandu lansia lebih banyak melakukan aktivitas fisik ringan yaitu sebesar 41% pria dan 57% wanita, 30% masih melakukan aktivitas bekerja dan 52% peseta memiliki tingkat kekhawatiran yang tinggi atau sangat khawatir dalam menghadapi masa pandemi Covid-19. Mengacu dari hal tersebut maka sangat penting untuk selalu memotivasi lansia untuk tetap melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kesehatan, imunitas tubuh, mempertahankan kebugaran, serta mengurangi depresi dan rasa kekhawatiran pada masa pandemi Covid-19.

Faktor-faktor yang mempengaruhi daya tahan kardiorespiratori atlet taekwondo kyorugi di DKI Jakarta

Asupan energi dan gizi yang optimal sangat penting untuk kebugaran fisik yang berkaitan dengan kesehatan. Daya tahan kardiorespiratori merupakan salah satu komponen dasar kebugaran fisik. Atlet taekwondo membutuhkan daya tahan kardiorespiratori untuk dapat menghasilkan tenaga yang lebih, sehingga otot dapat berkontraksi dalam waktu yang lama. Jika seorang atlet taekwondo memiliki daya tahan kardiorespiratori yang buruk maka dapat mempengaruhi performa seorang atlet. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan asupan energi, zat gizi makro, zat besi, status gizi berdasarkan indeks massa tubuh menurut umur (IMT/U), serta komposisi tubuh terhadap daya tahan kardiorespiratori pada atlet taekwondo kyorugi remaja. Penelitian ini menggunakan desain cross sectional, dengan teknik purposive sampling yang digunakan untuk 70 atlet taekwondo kyorugi umur 16-18 tahun di DKI Jakarta. Data dianalisis menggunakan uji korelasi pearson dan spearman. Hasil penelitian menunjukan bahwa asupan zat besi (p=0,001; r=0,405) dan persen massa otot (p=0,001; r=0,379) berkorelasi secara signifikan terhadap daya tahan kardiorespiratori. Dapat disimpulkan dari hasil penelitian ini, bahwa asupan zat besi dan massa otot dapat mempengaruhi daya tahan kardiorespiratori. Atlet taekwondo disarankan untuk memperhatikan asupan yang optimal dan menjaga keseimbangan antara massa otot dengan pengurangan massa lemak. Hal ini dibutuhkan untuk mencapai daya tahan kardiorespiratori yang maksimal guna meningkatkan performa atlet.

Meningkatkan hasil belajar mahasiswa melalui model pembelajaran flipped clasroom

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan hasil belajar mahasiswa melalui model pembelajaran flipped classroom. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan dengan pra siklus, siklus satu, dan siklus dua. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa pendidikan jasmani semester tiga yang mengikuti perkuliahan didaktik metodik atletik yang berjumlah 35 mahasiswa. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes tertulis. Analisis data penelitian menggunakan persentase secara kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata pra siklus adalah 70 sedangkan nilai rata-rata pada siklus satu adalah 76 dan siklus dua adalah 82, sebanyak 25 mahasiswa atau 71% telah tuntas belajar dan 20 atau 29% mahasiwa belum tuntas. Pada siklus dua terjadi peningkatan jumlah mahasiswa yang tutas belajar yaitu sebanyak 30 atau 86% mahasiswa telah tutas belajar dan sebanyak lima atau 14% mahasiswa yang belum tutas belajar. Hasil penelitian disimpulkan bahwa model pembelajaran flipped classroom dapat meningkatkan hasil belajar mahasiswa pada mata kuliah didaktik metodik atletik.