O presente relato descreve os principais fatores que contribuíram para desencadear o estresse ocupacional no profissional de enfermagem; analisar a trajetória durante o período de experiência entre junho a novembro de 2016, no interior do Estado do Pará; subsidiar propostas que ofereçam melhorias nas condições de trabalho. O método utilizado tratou-se de um relato de experiência com abordagem crítico-reflexivo de cunho descritivo-compreensivo sobre a vivência realizada no período entre junho a novembro de 2016. É essencial que haja a existência de medidas preventivas quanto ao estresse ocupacional para os profissionais da saúde, em destaque, a equipe de enfermagem que está lidando diretamente com o cuidado aos pacientes, principalmente nos setores de urgência e emergência, local que predispõe mais desgaste físico e emocional, requerendo rapidez nas ações e o exercício da atividade é mais intenso.Descritores: Estresse Ocupacional, Enfermagem, Urgência e Emergência.Experience report: occupational stress in the emergency and emergency service experienced in the State of ParáAbstract: The present report describes the main factors that contributed to trigger the occupational stress in the nursing professional; analyze the trajectory during the period of experience between June and November of 2016, in the interior of the State of Pará; proposals to improve working conditions. The method used was an experience report with a critical-reflexive approach of a descriptive-understanding about an experience performed in the period from June to November 2016. It is essential that there be a provision of preventive measures regarding occupational stress for health professionals, in particular, a nursing team that is dealing directly with the care of patients, especially the urgency and emergency sectors, which predisposes more physical and emotional exhaustion, requiring speed in the actions and the exercise of the activity.Descriptors: Occupational Stress, Nursing, Urgency and Emergency.Relato de experiencia: estrés ocupacional en el servicio de urgencia y emergencia vivido en el interior del Estado del ParáResumen: El presente relato describe los principales factores que contribuyeron a desencadenar el estrés ocupacional en el profesional de enfermería; analizar la trayectoria durante el período de experiencia entre junio a noviembre de 2016, en el interior del Estado de Pará; subsidiar propuestas que ofrezcan mejoras en las condiciones de trabajo. El método utilizado tratado es un relato de experiencia con un enfoque crítico y reflexivo de carácter descriptivo-comprensivo en la experiencia llevada a cabo en el período comprendido entre junio y noviembre de 2016, es esencial que la existencia de medidas preventivas en relación con el estrés ocupacional para los profesionales de la salud, ha destacado el personal de enfermería que están tratando directamente con el cuidado de los pacientes principalmente en los sectores de servicio de urgencias, un lugar que predispone más angustia física y emocional, que requieren acciones rápidas y el ejercicio de la actividad es más intensa.Descriptores: Estrés Ocupacional, Enfermería, Urgencia y Emergencia.