scholarly journals PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP KUALITAS NYERI PASIEN KANKER PAYUDARA DENGAN KEMOTERAPI DI RSUD ARIFIN ACHMAD

2019 ◽  
Vol 9 (2) ◽  
pp. 61
Author(s):  
Didi Kurniawan ◽  
Reni Zulfitri ◽  
Ari Pristiana Dewi
Keyword(s):  
Muscle Relaxation ◽  
Pain Scale ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
P Value ◽  
Purposive Sampling ◽  
Post Test

Nyeri merupakan keluhan paling sering terjadi pada pasien kanker. Nyeri pada kanker payudara terjadi karena kerusakan ujung-ujung saraf reseptor akibat adanya peradangan atau terjepit oleh pembengkakan. Penanganan nyeri kanker membutuhkan terapi non farmakologis yang efisien dan mudah diterapkan, salah satunya yaitu Progresive Muscle Relaxation (PMR). Penelitian pre-ekperimental ini menggunaan desain one group pre test - post test. Sampel penelitian ini adalah pasien kanker payudara yang menjalani kemoterapi di ruang Dahlia RSUD Arifin Achmad Provinsi Riau periode perawatan bulan Januari sampai Maret 2019 sebanyak 20 responden yang dipilih dengan teknik purposive sampling sesuai dengan kriteria inklusi. Pengumpulan data diperoleh secara langsung dari responden dengan menggunakan alat ukur Comparative Pain Scale (CPS). Analisis data melalui dua tahapan, yaitu univariat dan bivariat dengan menggunakan uji t-dependen. Hasil penelitian didapatkan nilai rata-rata skala nyeri kanker payudara sebelum diberikan intervensi adalah 6,50 dan nilai rata-rata sesudah diberikan intervensi adalah 1,35. Hasil analisis bivariat menunjukan bahwa t = 17,596 dan p-value = 0,001 sehingga terdapat pengaruh intervensi PMR terhadap kualitas nyeri kanker payudara dengan kemoterapi. PMR disarankan dapat digunakan sebagai terapi nonfarmakologis untuk menurunkan nyeri yang dialami pasien kanker payudara

scholarly journals Impact of Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation on Stress Levels of Exam Going MBBS Students of a Medical College in South Gujarat, India

2021 ◽  
Author(s):  
Devashish Palkar ◽  
Sanjibani Panigrahi ◽  
Pooja Shatadal ◽  
Ritambhara Mehta
Keyword(s):  
Muscle Relaxation ◽  
General Health Questionnaire ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
Stressful Event ◽  
P Value ◽  
Medical College ◽  
Post Test ◽  
Exam Anxiety ◽  
The Government ◽  
The Impact

Introduction: Academic examinations are a very stressful event for an Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery (MBBS) student. While many students learn to deal with it through the use of helpful or unhelpful coping skills, many still end up with considerable psychological morbidity in the form of anxiety and depression along with deterioration in overall health. Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation (JPMR) causes deep muscle relaxation. Aim: To find out the prevalence of stress and exam anxiety in students of 1st year MBBS and to study the impact of JPMR. Materials and Methods: It was a quasi-experimental, pretest and post-test interventional study conducted amongst the first year MBBS students studying at the Government Medical College Surat, Gujarat, India, during March to May 2019. Two months before their internal exams, 114 1st year MBBS students were recruited for the study. They were given a pretest proforma which comprised of socio-demographic profile, Perceived Stress Scale (PSS), Test Anxiety Scale (TAS) and General Health Questionnaire (GHQ) 28. They were asked to attend JPMR sessions over the following month in batches of 30 each and asked to practise JPMR for one month leading up to their exams. Total 43 students attended these sessions while 71 did not. After one month, all 114 students were again given a post-test proforma comprising of the same scales. Paired t-test was applied to compare the pretest and post-test scores to see the impact of JPMR. Results: The mean age of participants was 19 years.The students who completed their schooling in Gujarati medium and those who reported to be staying at hostel experienced significantly more TAS scores at baseline evaluation as compared to their counterparts from English medium schools and those staying at home respectively. There was a statistically significant reduction in mean scores of PSS and TAS before and after practice of JPMR in the 43 students who attended and practiced JPMR (p-value=0.005 and p-value=0.002, respectively; p-value <0.05 was considered to be significant). Conclusion: One month practice of JPMR was found to be effective in reduction of stress and exam anxiety.

scholarly journals THE EFFECT OF WARM GINGER COMPRESS TOWARDS JOINT PAIN OF THE ELDERLY AT UPT PANTI WERDHA MOJOPAHIT, MOJOKERTO DISTRICT

2018 ◽  
Vol 7 (2) ◽  
pp. 100-105
Author(s):  
Puteri Indah Dwipayanti ◽  
Anik Supriani ◽  
Nanik Nur Rosyidah ◽  
Nurul Mufida
Keyword(s):  
Pain Intensity ◽  
Side Effect ◽  
Joint Pain ◽  
The Elderly ◽  
Pain Scale ◽  
P Value ◽  
Test Design ◽  
Purposive Sampling ◽  
Before And After ◽  
Post Test

Background: There was joint pain that frequently happens by the elderly, which was joint pain. One of actions to abate the joint pain was compress with warm ginger.Objectives: The aims of this research were to identify the effect of warm ginger compress towards joint pain of the elderly at UPT Panti Werdha Mojopahit, Mojokerto District.Method: Design of this research was Pre-Experiment with Type of one group pre-test-post test design. Population of this research was whole of elderly who undergoes joint pain at UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto district. Technique that used to take sample in this research was purposive sampling with 20 respondents. Data collecting was done before and after warm ginger compress was given use pain scale instrument PAINAD with 1-10 scale. The researcher used Wilcoxon statistic test with value of α=0, 05 to analyze the data.Results: The result of this research wasgained before carried out by warm ginger compress with advance pain scale of 6 respondents (30%), and intermediate pain scale of 10 respondents (50%). After the warm ginger compress was done by 8 respondents (40%) with light pain scale and 11 respondents (55%) with intermediate pain. Data analyzing used statistic test with Wilcoxon P value test 0,003 (α˂ 0, 05). It showed that warm ginger compress effective towards joint pain of the elderly.Conclusion: Looking at the result above shows that warm ginger compress can be created as one of alternative choices to decrease joint pain intensity of the elderly, because this non-pharmacologist treatment uses easy to be obtained ingredient and there is no side effect for the elderly.Key words: Joint Pain, Warm Ginger Compress, Elderly.

scholarly journals EFFECTS OF PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION INTERVENTION WITH MUSIC AND AROMATHERAPY ON DECREASING STRESS LEVEL AMONG TEACHERS

2019 ◽  
Vol 8 (2) ◽  
pp. 71
Author(s):  
Claudia Fariday Dewi
Keyword(s):  
Stress Level ◽  
Muscle Relaxation ◽  
Intervention Group ◽  
T Test ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
Control Group ◽  
P Value ◽  
School Teachers ◽  
Post Test ◽  
Quasi Experimental

Introduction: Stress among teachers has a significant relationship with the psychosomatic and depressive symptoms. Community nurses need to make efforts in preventing the adverse effects of stress on teachers. Progressive muscle relaxation with music and aromatherapy is an alternative intervention which can be practiced to reduce the level of stress among teachers. This study aimed to investigate the effects of progressive muscle relaxation which was combined with music and aromatherapy on decreasing the level of stress in teachers.Methods:This study employed a pre-post test quasi-experimental design with a control group. The samples were 46 teachers recruited by purposive sampling and were assigned to the intervention group (n=23) and the control group (n=23). The intervention of progressive muscle relaxation with music and aromatherapy was given to the intervention group for four sessions in four days; each session lasted for 20 minutes. The data were analyzed using the t-test to know the effects of the intervention on decreasing the stress level.Results:The results showed that the average level of stress of the teachers in the intervention group decreased from 50.65 ± 3.761 to 32.78 ± 8.426 after the intervention. Meanwhile, in the control group, the average stress level slightly decreased from 49.87 ± 3.348 to 49.17 ± 4.868. The result of the t-test obtained a p-value of 0.000 (<0.,05), indicating that there were significant differences in the stress levels between the intervention and the control group.Conclusion:Progressive muscle relaxation with music and aromatherapy could reduce the level of stress in school teachers. Based on the findings, it is recommended that the school teachers perform this relaxation therapy to decrease the stress level. The teachers could practice the therapy by the help of training from the community nurses.

scholarly journals Effect of Progressive Muscle Relaxation on The Level of Anxiety of Haemodialysis Patients at Muhammad Sani Hospital in Karimun

2019 ◽  
Vol 2 (1) ◽  
pp. 31
Author(s):  
Rizki Sari Utami Muchtar ◽  
Marlian Marlian
Keyword(s):  
Rating Scale ◽  
Muscle Relaxation ◽  
Needle Insertion ◽  
Anxiety Level ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
P Value ◽  
Related Symptom ◽  
Number Of Patients ◽  
Before And After ◽  
Post Test

Chronic kidney disease (CKD) has increased these years. Datas from Muhammad Sani Hospital showed number of patients underwent hemodialysis (HD) were 34 in 2015, and has become 77 in April of 2019. One of the replacement therapy in CKD patient was hemodialysis. HD intended to take over renal function to prolong in improve patient’s quality of life.  Patients who undergo HD will experience anxiety caused by some stressors, such as pain at the location of needle insertion. One of the approach to overcome patients from the pain in HD is a non-farmacologic one, which is progressive muscle relaxation (PMR). This study intended to find the effect of PMR to the anxiety level of HD patients. It was a quantitative study, with a quasi experiment using pre and post test without control. Sampling method was purposive sampling and the size was 20 respondents. We used Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) to detrrmine the level of anxiety, and the intervention was PMR. Paired T-Test was applied, with a normality test (Shapiro Wilk) previously done. We found that the effect of PMR was significant, with a p-value 0,000 (<0,005) and the mean of the anxiety level before and after intervention were respectively 22,65 and 16,30 From all 14 parameters in the questionnaire, from the highest score found in this study were respectively: Sleep Disorder, Depression, Stress, Sensoric related Symptom and Gastrointestinal related Symptoms. Based on this study,there was significant effect of PMR in decreasing the anxiety level, and so it is recommended to use PMR in overcoming anxiety problem in HD patients

scholarly journals PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION SEBAGAI PENERAPAN PALLIATIF CARE TERHADAP NYERI DAN KECEMASAN PASIEN KANKER SERVIKS

2020 ◽  
Vol 8 (1) ◽  
pp. 25-32
Author(s):  
Eka Nadya Rahmania ◽  
Jum Natosba ◽  
Karolin Adhisty
Keyword(s):  
Muscle Relaxation ◽  
T Test ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
P Value ◽  
Purposive Sampling ◽  
Paired T Test

Kanker serviks merupakan masalah global terkait penyakit tidak menular yang dapat menyebabkan kesakitan hingga kematian pada wanita. Penderita kanker serviks umumnya mengalami keluhan nyeri dan kecemasan yang dapat mempengaruhi kualitas hidup. Salah satu bentuk penerapan perawatan paliatif dengan kualitas hidup sebagai prioritas pengobatan untuk pasien dengan penyakit kronik seperti kanker serviks ialah Progressive Muscle Relaxation. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh Progressive Muscle Relaxation terhadap nyeri dan kecemasan pasien kanker serviks. Jenis penelitian ini ialah penelitian kuantitatif dengan pra eksperimental dalam klasifikasi one group pretest and posttest design. Sampel penelitian berjumlah 16 orang responden kanker serviks yang diambil dengan teknik purposive sampling. Hasil analisis skala nyeri dan skor kecemasan menggunakan uji paired t-test dan uji alternatif wilcoxon menunjukkan bahwa Progressive Muscle Relaxation dapat menurunkan skala nyeri dan skor kecemasan dengan p-value=0,000. Progressive Muscle Relaxation dapat merangsang sistem saraf parasimpatis yang akan mengontrol aktivitas dan mempengaruhi neurotransmitter yang mengantarkan ke sistem saraf pusat. Stimulus tersebut dapat memacu pelepasan hormon endorphin yang menimbulkan ketegangan otot berkurang sehingga tubuh menjadi relaks dan energi positif akan muncul. Energi tersebut akan menghambat jalur ujung-ujung saraf yang menimbulkan nyeri dan kecemasan sehingga tidak dapat diinterpretasikan oleh tubuh. Mekanisme tersebut dapat mengatasi keluhan nyeri dan kecemasan pasien kanker serviks. Progressive Muscle Relaxation dapat dijadikan sebagai intervensi mandiri khususnya perawatan paliatif bagi pasien kanker serviks guna beradaptasi dengan keluhan nyeri dan kecemasan.

scholarly journals PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION UNTUK MEMBANTU MENURUNKAN KECEMASAN PADA IBU MENYUSUI SELAMA POSTPARTUM

2020 ◽  
Vol 1 (1) ◽  
pp. 38
Author(s):  
Nevy Norma Renityas ◽  
Ika Agustina
Keyword(s):  
Quality Index ◽  
Post Partum ◽  
Muscle Relaxation ◽  
Anxiety Scale ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
P Value ◽  
Purposive Sampling ◽  
Group Design

ASI (Air Susu Ibu) merupakan bahan makanan utama bagi bayi usia 0-6 bulan dimana ASIakan memenuhi kebutuhan nutrisi (Rahayu et al.2015; Pollard, 2015 dalam Saraung et al 2017).Menyusui adalah proses pemberian susu kepada bayi atau anak kecil dengan air susu ibu (ASI)dari payudara ibu. Bayi menggunakan refleks menghisap untuk mendapatkan dan menelan susu.Stres dan cemas sering ibu alami dalam menyusui terutama dialami pada ibu postpartum satuminggu setelah melahirkan. PMR(Progressive Muscle Relaxtation) adalah teknik yang bermanfaatuntuk mengurangi stres dan kecemasan di tubuh kita dengan cara menegangkan dan mengendurkanotot secara perlahan-lahan. Latihan ini dapat membantu ibu menyusui untuk segera merasa rileks.Desain penelitian yang peneliti gunakan adalah eksperimental jenis posttest only-nonequivalentcontrol group design sampel diambil dari ibu post partum di Puskesmas Ponggok Kabupaten Blitaryang memenuhi criteria inklusi yaitu kelompok perlakukan dan kelompok control. Pengambilansampel dengan cara purposive sampling, jumlah populasi 92 ibu post partum dan sampel48 responden yang terbagi atas kelompok perlakuan dan control di Puskesmas Ponggok KabupatenBlitar. Instrument penelitiannya berupa Post Partum Specific Anxiety Scale (PSAS) dan PittsburghSleep Quality Index (PSQI) (Fallon et al., 2016). Hasil penelitian ini menunjukkan adapengaruh yang signifikan Progresive Muscle Relaxation terhadap kecemasan ibu menyusui diPuskesmas Ponggok Kabupaten Blitar ditunjukkan dengan dan nilai (p-value = 0,001) < ( α = 0,05).

scholarly journals PENGARUH PEER EDUCATION PMR TERHADAP KUALITAS HIDUP PASIEN DM

2021 ◽  
Vol 12 (1) ◽  
pp. 35
Author(s):  
Devi Setya Putri ◽  
Erna Sulistyawati
Keyword(s):  
Diabetes Mellitus ◽  
Muscle Relaxation ◽  
Peer Education ◽  
T Test ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
Purposive Sampling ◽  
Post Test

Indonesia saat ini menduduki rangking keempat dengan jumlah penyandang diabetes terbanyak setelah Amerika Serikat, China dan India. Menurut riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2013 penderita diabetes mellitus mengalami peningkatan di seluruh provinsi di Indonesia termasuk di Jawa Tengah1.Berbagai keluhan terkait DM yang berlangsung dalam waktu yang lama dan terus menerus dapat mengganggu kualitas hidup penderita1.Kualitas hidup pasien seharusnya menjadi perhatian penting bagi para petugas kesehatan karena dapat menjadi acuan keberhasilan dari suatu tindakan/intervensi atau terapi1.Salah satu terapi tanpa obat pada pasien DM adalah olahraga. Olahraga yang disarankan adalah yang bersifat progressive. Peer education digunakan sebagai media untuk memberikan pengaruh kepada anggota lain baik dalam lingkup individu maupun kelompok atau pun masyakarat dalam kelompok sebaya yang sama sehingga terjadi perubahan melalui modifikasi pengetahuan, sikap, kepercayaan dan perilaku6.Tujuan penelitian ini menganalisa  pengaruh peer education PMR terhadap kualitas hidup pada pasien DM. Jenis penelitian  quasi eksperimen dengan rancangan one group pretest and posttest with control. Dengan penentuan sampel purposive sampling pada pasien DM. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan nilai kualitas hidup pada kelompok intervensi setelah dilakukan uji Wilcoxon Signed Ranks Test didapatkan nilai p: 0,000 sedangkan pada kelompok kontrol setelah dilakukan uji Dependent T-Test didapatkan nilai p: 0,099. Perbedaan nilai post test pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol setelah dilakukan uji Independent T-Test didapatkan p: 0,000.Sehingga dapat disimpulkan ada pengaruh Peer Education Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap kualitas hidup pasien DM.

scholarly journals PERBANDINGAN TINGKAT KECEMASAN PENDERITA KANKER SERVIKS YANG SEDANG MENJALANI KEMOTERAPI SEBELUM DAN SESUDAH LATIHAN PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) DI SURAKARTA

2018 ◽  
Vol 3 (1) ◽  
Author(s):  
Vina Yolanda Sari Sigalingging ◽  
Shanti Wardaningsih ◽  
Yanuar Primanda
Keyword(s):  
Muscle Relaxation ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
P Value ◽  
Test Design ◽  
Post Test

Latar belakang; Kemoterapi memberikan dampak yang sangat buruk bagi penderita kanker serviks yang sedang menjalaninya, baik dampaik fisik hingga psikologis. Salah satu dampak psikologis dari kemoterapi adalah kecemasan. Latihan yang dapat menurunkan kecemasan pada penderita kanker serviks adalah Progressive Muscle Relaxation (PMR). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap tingkat kecemasan pada pasien penderita kanker serviks yang sedang menjalani kemoterapi.Metode; Design penelitian ini adalah Quasy Experimental Pre-Post Test Design. Sampel yang digunakan sebanyak 40 responden dibagi menjadi dua kelompok, responden penelitian merupakan pasien dengan diagnosa kanker serviks yang sedang menjalani kemoterapi di RSUD Dr. Moewardi Surakarta.Hasil; Data yang telah diperoleh kemudian di uji dengan Wilcoxon. Hasil penelitian ini menunjukan adanya pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap tingkat kecemasan dengan nilai p-value 0.000. Kata Kunci: Kanker Serviks, Kemoterapi, Kecemasan, Progressive Muscle Relaxation

scholarly journals PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP PENURUNAN KADAR GULA DARAH SEWAKTU PADA PASIEN DIABETES MELLITUS DI PUSKESMAS KELING 1 KABUPATEN JEPARA

2021 ◽  
Vol 12 (2) ◽  
pp. 411
Author(s):  
Rusnoto Rusnoto ◽  
Nur Laily Prasetyawati
Keyword(s):  
Diabetes Mellitus ◽  
Muscle Relaxation ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
Rank Test ◽  
Control Group ◽  
P Value ◽  
Signed Rank ◽  
Post Test ◽  
Signed Rank Test ◽  
Diabetes Melitus

Latar Belakang : Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit degenerative. Terdapat lebih dari 220 juta DM diseluruh dunia pada tahun 2011 dan 80% lebih penderita berada di negara berkembang termasuk Indonesia (Soegondo, 2009). Kurang lebih 5-10% pasien diabetes menderita DMT1, selebihnya sekitar 90-95% pasien diabetes menderita DMT2 (Smeltzer & Bare, 2002). Beberapa faktor yang dapat meningkatkan kejadian DM adalah umur, keturunan, pola makan yang salah, aktivitas fisik kurang gerak, obesitas, stres, dan pemakaian obat-obatan. Salah satu factor yang dapat meningkatkan kejadian DM yaitu stres. Stres yang menetap menimbulkan respon stres berupa aktivasi sistem saraf simpatis dan peningkatan kortisol. Kortisol ini akan meningkatkan konversi asam amino, laktat, dan piruvat di hati menjadi glukosa melalui proses glukoneogenesis, dengan demikian stres akan meningkatkan kadar glukosa darah.                                                                                                        Tujuan : Mengetahui pengaruh progressive muscle relaxation terhadap penurunan kadar gula darah sewaktu pada pasien Diabetes Mellitus di Puskesmas Keling 1 Jepara Tahun 2021.                                                   Metode : Metode dalam penelitian ini adalah kuasi eksperimen dengan rancangan control group pre-test and post-test. Sampel 50 responden yang terdiri dari kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Alat ukur yang digunakan glukometer digital, lembar observasi latihan PMR. Analisis data menggunakan uji wilcoxon.                                                                                                                   Hasil Penelitian : Hasil analisis uji wilcoxon signed rank test didapatkan bahwa p value = 0,001 (p value < α) maka dapat disimpulkan Ho ditolak dan Ha diterima yang berarti ada pengaruh progressive muscle relaxation terhadap penurunan kadar gula darah sewaktu  pada pasien Diabetes Mellitus di Puskesmas Keling 1 Kabupaten Jepara Tahun 2021.                                                                                                                                 Kesimpulan : Ada pengaruh progressive muscle relaxation terhadap penurunan kadar gula darah  sewaktu pada pasien Diabetes Mellitus di Puskesmas Keling 1 Kabupaten Jepara Tahun 2021. Dengan penelitian ini diharapkan ada kelanjutan penelitian ini dengan metode lebih baik.

Latihan relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia

2019 ◽  
Vol 11 (3) ◽  
pp. 225-230
Author(s):  
Iqra S
Keyword(s):  
Sleep Quality ◽  
Muscle Relaxation ◽  
The Elderly ◽  
Progressive Muscle Relaxation ◽  
Rank Test ◽  
Average Score ◽  
P Value ◽  
Post Test ◽  
Wilcoxon Sign Rank

Gangguan  pemenuhan  kebutuhan tidur sering kali menjadi masalah yang dialami lanjut usia sehingga mengalami penurunan kualitas tidur. Menurunnya kualitas tidur bagi lansia yang tidak ditangani dapat mengakibatkan terjadinya permasalahan lain seperti gangguan memori dan mood, depresi, resiko terjatuh, hingga menurunnya kualitas hidup. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Minaula Kendari. Penelitian ini merupakan penelitian Pre Experimental Design dengan pendekatan one group pre test-post test design. Populasi adalah seluruh lansia yang terdaftar di Panti sosial Tresna Werdha Minaula tahun 2017 sebanyak 95 orang dan sampel 49 orang, data diperoleh menggunakan kuesioner dan di uji menggunakan uji Wilcoxon Sign Rank Test. Hasil penelitian menunjukan bahwa kualitas tidur lansia sebelum latihan relaksasi otot progresif diperoleh rata-rata skor 6,18 dan setelah dilakukan relaksasi otot progresif diperoleh rata-rata skor 3,84. Hasil analisis statistik diperoleh nilai p value < 0,001. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah ada pengaruh latihan relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia di panti sosial Tresna Werdha Minaula Kendari.   Kata kunci: relaksasi otot progresif, kualitas tidur, lansia PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION EXERCISE ON QUALITY OF ELDERLY SLEEP   ABSTRACT Disorders of meeting the needs of sleep are often problems experienced by the elderly resulting in decreased sleep quality. Decreased quality of sleep for the elderly who are not treated can lead to other problems such as impaired memory and mood, depressed, the risk of falling, to decreased quality of life. This study aims to determine the effect of progressive muscle relaxation exercises on the quality of elderly sleep at Tresna Werdha Minaula institution Kendari. This research is Pre Experimental Design with one group pre-test-post test design. Population is all elderly registered in Tresna Werdha Minaula year 2017 were 95 people and sample 49 people, data obtained using questionnaire and tested using wilcoxon sign rank test. The results showed that the elderly sleep quality before progressive muscle relaxation exercise obtained an average score of 3.84 and after progressive muscle relaxation obtained an average score of 6.18. The result of statistical analysis obtained p value <0,001. The conclusion of this research is that there is an effect of progressive muscle relaxation training on the quality of elderly sleep at Tresna Werdha Minaula Institution Kendari.   Keywords: progressive muscle relaxation, sleep quality, elderly

Sign in / Sign up

Export Citation Format

Share Document