Penerapan Abdominal Stretching Exercise Yang Diiringi Musik Klasik Untuk Menurunkan Dismenore Pada Remaja
AbstractAdolescents often experience dysmenorrhea during menstruation. One of the non- pharmacological methods implemented to reduce dysmenorrhea is Abdominal Stretching Exercise accompanied by classical music. The purpose of this study was to describe the implementation of Abdominal Stretching Exercise accompanied by classical music in reducing dysmenorrhea. This research was a case study with two adolescents experiencing dysmenorrhea as the participants. The instrument being used was a pain measurement observation sheet with the Numerical Pain Intensity Scale. The intervention given to the participants was the implementation of Abdominal Stretching Exercise accompanied by classical music for 10-15 minutes on the first and second days of dysmenorrhea. The result showed that the pain scale before and after the intervention in case 1 decreased from 5 to 0, and in case 2, it decreased from 7 to 1. In conclusion, the implementation of Abdominal Stretching Exercise accompanied by classical: music could reduce dysmenorrhea in adolescents. It is recommended that health workers can teach and implement Abdominal Stretching Exercises accompanied by classical music in reducing dysmenorrhea in adolescents.Keywords: Dysmenorrhea; Abdominal Stretching Exercise; classical music; teenagers AbstrakRemaja seringkali mengalami dismenore saat menstruasi. Cara non farmakologis yang dilakukan untuk menurunkan nyeri dismenore salah satunya adalah terapi abdominal stretching exercise yang diiringi musik klasik. Tujuan karya tulis ilmiah ini untuk menggambarkan penerapan abdominal stretching exercise yang diiringi musik klasik dalam menurunkan dismenore. Desain karya tulis ilmiah ini berupa studi kasus pada dua remaja yang mengalami dismenore. Instrumen yang digunakan adalah lembar observasi pengukuran nyeri menggunakan Numerik Pain Intensity Scale. Intervensi dengan menerapkan abdominal stretching exercise yang diiringi musik klasik selama 10-15 menit dilakukankan saat dismenore pada hari pertama dan kedua. Hasil menunjukkan sebelum intervensi skala nyeri pada kasus 1 yaitu 5 pada kasus 2 yaitu 7. Setelah intervensi skala nyeri pada kasus 1 yaitu 0 pada kasus 2 yaitu 1. Simpulan studi kasus adalah penerapan abdominal stretching exercise yang diiringi musik klasik dapat menurunkan dismenore pada remaja. Bagi petugas kesehatan disarankan dapat mengajarkan dan menerapkan abdominal stretching exercise yang diiringi musik klasik dalam menurunkan dismenore pada remaja. Kata kunci: Dismenore; Abdominal stretching exercise; Musik klasik; Remaja