EVALUATION OF ADEQUACY OF DAILY ENERGY CONSUMPTION AND NUTRITIONAL VALUE OF DIETS OF JUNIOR ATHLETES
В исследовании участвовали 20 спортсменов-юниоров (мастера спорта и кандидаты в мастера спорта) в возрасте 17-18 лет и 10 добровольцев соответствующего возраста и интенсивности физической нагрузки. В результате исследований установлено, что суммарная калорийность потребленных за сутки продуктов в основном соответствовала энерготратам спортсменов обследованных групп. Соотношение белки/жиры/углеводы в суточном рационе спортсменов свидетельствует о недостаточной квоте углеводов в соответствии с формулой оптимального питания для юных спортсменов. При этом потребление добавленного сахара у спортсменов всех категорий превышало рекомендуемый уровень (10% от калорийности суточного рациона). The study involved 20 junior athletes (masters of sports and candidates for masters of sports) aged 17-18 and 10 volunteers of the corresponding age and intensity of physical activity. As a result of the research, it was found that the total calorie content of products consumed per day basically corresponded to the energy consumption of athletes in the surveyed groups. The ratio of protein / fat / carbohydrates in the daily diet of athletes indicates an insufficient carbohydrate quota in accordance with the optimal nutrition formula for young athletes. At the same time, the consumption of added sugar in athletes of all categories exceeded the recommended level (10% of the caloric content of the daily diet).