Для сохранения активного долголетия пожилого человека необходима адекватная, индивидуально подобранная с помощью комплексной оценки физического состояния, функционального статуса и социальных характеристик, физическая нагрузка. В исследование была включена 121 женщина (средний возраст 66,77±5,37 года), пожелавшая заниматься в группе здоровья. У участников исследования выясняли профессиональный, социальный и спортивный анамнез, наличие заболеваний, проводили объективный осмотр, функциональные тесты (Штанге, ортостатический, 6-минутной ходьбы, «Встань и иди»). Выявлено, что 75,21 % участников исследования имели в анамнезе артериальную гипертензию. Нормальный тип реакции по САД определен у 71,07 % человек, по показателям ДАД - у 84,29 %. ИМТ соответствовал избыточной массе тела. Показатели динамометрии, спирометрии были снижены, но не являлись критическими. Показатели динамометрии справа и слева были взаимосвязаны с возрастом (R=-0,33; p<0,01; R=-0,31; p<0,01). Значения тестов «Встань и иди» и 6-минутной ходьбы оценены как нормальные. При ортопедическом осмотре выявлено наличие плоскостопия и сколиоза. 91,73 % пенсионеров не работали. Причиной выхода на пенсию для большинства участников исследования явилось сокращение штатов в возрасте около 60 лет, что не соответствует удовлетворительному функциональному состоянию участников исследования. Поэтому на сегодняшний день актуальными являются программы по частичной трудовой занятости пожилых людей, по переобучению лиц старше 50 лет по программам «50+» и по физической культуре этих двух групп.
For the sake of maintaining active longevity of the elderly the adequate, individually selected physical activity, that was get after the integrated assessment of physical fitness level, the functional status and the social features, is necessary. 121 women (mean age 66,77±5,37) who decided to engage in physical exercises were included in the study. For every participant professional, social and sport anamnesis, the presence of illnesses, the clinical information and the functional tests (Stange, orthostatic, «6 minutes walking», «Up and go») were evaluated. Was get, that 75,21 % participants of the study had hypertension. The normal type of systolic blood pressure reaction during orthostatic test was present in 71,07 % people, by diastolic blood pressure - in 84,29 % people. The body mass index corresponded to the excess body weight. The indices of the grip strength, spirometry were decreased, but were not critical. The indices of the grip right and left arm correlated with age (R=-0,33; p<0,01; R=-0,31; p<0,01). The results of the tests «Up and Go» and «6 minutes walking» were evaluated as normal. The orthopedic examination has revealed the flatfoot and scoliosis. 91,73 % of the retired individuals did not have a job. Cause of retirement for the majority of patients were stuff cuts after the age 60, which was not in accordance with the satisfactory physical state of the participants of the investigation. Therefore, nowadays the questions of part-time employment of the elderly and re-education of the people with the age «50+», together with the development of physical exercise programs are of great importance.
Sepakbola: Kapasitas Vital Paru dan Tingkat Kebugaran Jasmani
